【捏捏族】

    “捏捏族”是指近日出现的一种心理症候群。这些年轻人多由年轻白领组成，因为工作压力大，他们选择到超市里揉捏饼干、方便面等食品宣泄情绪。现在生活节奏快，很多白领或多或少地存在心理压力，当压力积累到一定程度时，就需要通过某种方式宣泄出来，像“捏捏族”这种揉捏食品的做法就属于行为宣泄的一种，但“食物虐待”并不是一种健康的宣泄，比较健康的宣泄方法可以选择语言沟通、体育锻炼等方式，不应为了发泄而破坏商品。

    【灰色心理】

    “灰色心理”是一种中年男性会遭遇的心理状态。,许多人到中年的男性,常会出现消沉颓废、郁郁寡欢等不良心理状态。“灰色心理”的发生,源于生理和心理两方面工作和生活面临“上有老下有小”的情况,身体上由生长旺盛期进入缓慢衰退期,在年轻人的冲击下,即使身体上没有大毛病,但也易感到“力不从心”。心理方面,几十年熟悉的工作,定型的生活环境,又极易使人产生枯燥之感。这种情况下,最容易出问题的就是婚姻问题。要减轻这种灰色心理,最重要的就是让工作和生活有序地丰富起来,包括与家人之间的有效沟通,对工作和健身作好规划,把以前的兴趣恢复起来,带动家人和朋友一起充实到生活中去,培养积极心态 ......