想怀孕先刷牙等
也许有些男人真的是坏到骨子里。但大部分的演化科学家驳斥外表可透露一个人诚不诚实的看法。因为如果身体特征——像是宽脸或眼睛细长，真的能透露负面人格特质，这些人就比较难找到伴侣并生下小孩。经过几千年来的物竞天择，这些特质应该会消失。
不过，不诚实的身体线索可以留存下来，只要这跟女性视为正面的特质扯上关系，像是有魅力与足智多谋等。(《中国新闻网》)
想怀孕勤刷牙
对于那些想要怀孕的女子而言，最好在孕前勤刷牙，防治牙周病。澳大利亚一项研究发现，牙周病可影响成功受精的几率。
研究表明，口腔细菌引发的炎症可能会对生殖系统中的某些组织产生“撞击效应”，从而导致受孕困难。加强口腔卫生只是孕前健康生活习惯的一部分。
先前研究中，一些医学专家发现，牙周病可能促发心脏病、二型糖尿病、呼吸道疾病、肾病等。在孕妇中，牙周病可能引发早产或流产。(《新华网》)
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失眠或具有遗传性
芬兰研究人员，跟踪调查了1.25万对双胞胎发现，与异卵双胞胎相比，同卵双胞胎之间的失眠症状更相似，这表明遗传因素起着一定的作用。
芬兰一项新研究发现，失眠具有一定的遗传性，而且与睡眠好的人相比，睡眠差的人的短寿风险高达1.5倍。专家建议，失眠者应及时就医。(《新华网》)
睡眠少可致过量饮食
吃得并不多，也不常喝啤酒，但是很多中年男性还是无奈地长了“啤酒肚”，这是为什么呢？在对肥胖人群进行统计学分析时发现，啤酒肚(向心性肥胖)与睡眠问题有关联。研究负责人指出，首先，睡眠少可能使人疲倦，导致日间无力锻炼身体；其次，睡眠少可能影响与食欲有关的荷尔蒙水平，导致过量饮食。
睡眠时间究竟多少合适，因人而异，但是“极端睡眠”，即每晚少于5小时者，应引起注意。研究发现，夜间平均睡眠时间不超过5小时者，内脏脂肪含量会增加32%；睡眠在6~7小时之间者，脂肪增加13%；睡眠不低于8小时则增加22%。(《银川晚报》)
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青少年做事冲动有据可查
青少年的大脑和成年人完全不同，特别是当他们处在压力下或者要做冒险性决定的时候，造成这一差别的原因很有可能来自于两者大脑中的脑前额叶的不同，脑前额叶负责计算某个行动可能带来的后果。而在青少年的大脑中，它尚未发育成熟，这就是为什么青少年常常做事不考虑周全的原因。
了解了青少年的这一缺陷还只是成功的一半。专家建议青少年事先花点时间来思考他们的行为可能带来的后果，以及这些后果是否符合他们的长远目标，从而缓解压力，减少冒失的行为。(《科技日报》)
日光浴降女性乳腺癌概率维D帮男性远离中风
研究发现，平均每天3个小时暴露在阳光下能够使患上乳腺癌的风险大幅度降低高达50%之多。这项研究表明经常接受阳光的照射能够促进皮肤中合成维生素D，实验室测试表明维生素D对癌细胞有着极强的预防作用。
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研究显示，那些十几岁时，每周至少有21小时暴露与太阳紫外线中的女性，相较那些一天照射太阳不足一小时的受访者，患上乳腺癌的风险要降低29%。四十至五十岁照射太阳时间充足的女性这种风险下降了26%，而超过60岁人的风险竟然下降了50%。
与此同时另一份研究发现，充足的维生素D还能帮助男性远离心脏病或中风。不过有关专家也同时警告，这两种研究都应该均衡考虑到长时间暴露在阳光下会提高患上皮肤癌风险的因素。(《腾讯网》)
50岁以上女性最快乐
迈过50岁年龄大关的女性自我感觉最快乐，大部分年长女性都保有一颗年轻的心，自认为比年轻时快乐得多。
在接受调查的所有50岁以上的女性中，有92%称自己比年轻时快乐；五分之四以上感觉自己与20岁时同样性感；四分之三以上认为自由自在的幸福老奶奶比那些疲惫不堪的年轻人乐趣更多；70%拒绝整容手术；86%的有夫之妇称性生活比20岁时更美妙。
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50岁以上的女性对自己年龄的自我感觉平均要比实际年龄年轻21岁，即60岁的女性感觉自己只有39岁，而80岁女性自我感觉像59岁。超过一半的50岁以上女性不像年轻人想象的那样精心装扮自己，实际上，她们中的大多数并不在乎其他人的看法，这也是她们快乐的理由之一。(《国际在线》)
高盐饮食威胁儿童
近日有健康专家发出警告称，当今社会许多少年儿童经常食用盐分过多的食品，会提高发生各种健康问题甚至是短命的风险，很多儿童每日的盐分摄入量经常会超过建议量的两倍。
每日安全的盐分摄入量取决于年龄的大小，专家表示如果英国开始着手削减许多饮食中的盐分使用标准，预计之后每年可以预防约70,000起心脏病和中风病例的发生。
很多诸如面包、麦片粥、番茄沙司，奶酪和腌肉等食品是这种情况的罪魁祸首，所以父母们应当控制孩子们过多食用这些食品。如果某天你突然发现吃许多食物都觉得清淡，那也许是你的味蕾长时间已适应了咸味。这会导致成年甚至童年时期就受到高血压的侵害。(《科学网》)
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可溶性膳食纤维助控“大腹便便”
人体的内脏脂肪主要集中于腹腔内，一些肥胖者“大腹便便”，主要就是内脏脂肪难以消解。每天在饮食中增加可溶性膳食纤维摄入量，将有助减少内脏脂肪，不仅改善体形，也预防高血压、糖尿病及脂肪肝等慢性病。
内脏脂肪与皮下脂肪不同，它围绕着腹腔内的器官。正常的内脏脂肪有保护作用，但内脏脂肪过多就会压迫内脏活动，影响其功能，使“大腹便便”者罹患高血压、糖尿病及脂肪肝等疾病的风险增高。
调查发现，增加可溶性膳食纤维的摄入量可以减少内脏脂肪，但对皮下脂肪无影响。更具体地说，如果每天摄入10克可溶性膳食纤维，5年内人体内的内脏脂肪可以减少3.7%，其作用相当于经常进行中等强度的运动。
研究人员指出，每天摄入10克可溶性膳食纤维并不难做到，它约相当于每天吃2个小苹果、1小杯绿豌豆及1杯半菜豆等。而多吃可溶性膳食纤维及经常运动都有助于减少内脏脂肪，但仍需进行更深入的研究，以弄清可溶性膳食纤维与内脏脂肪之间的关系。(《新华网》)
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笑话让大脑活动强烈
一项医学研究显示，人听到笑话时的脑部活动与听到普通话语时不同。研究人员说，希望借助这项发现确认“植物人”能否感受开心。 英国医学研究委员会下属认知能力和脑部科学部门的研究人员使用功能性核磁共振成像技术，对比正常人在听到普通话语和听到笑话时的脑部活动。研究人员扫描12名志愿者的脑部发现，当人听到笑话时，大脑部分区域的活动比“处理”正常话语时强烈；笑话越好笑，脑部反应越大。
他们可能利用这项发现协助确认“植物人”能否感受到开心等正面情绪，辅助了解病人的思想状态。对病人家属而言，这非常重要。他们想知道病人在不幸中能否感受快乐和欢笑。(《新华网》)
早产儿长大后患精神疾病风险高
由于医疗水平的提高，现在许多早产儿都能存活下来并长大成人，但英国研究人员提醒说，早产儿群体中出现精神疾病的比例要比普通人高，因此相关家庭需要多关注早产儿的心理健康状态。
与足月儿相比，生产时间越早，早产儿日后患精神疾病的风险就越大。早产儿群体精神疾病风险较高的原因并不完全清楚，可能由多种因素造成，如早产影响了还在发育中的胎儿大脑处理压力的方式等，对此还需进一步研究。(《新华网》)
X光检查可显著降低乳腺癌死亡率
瑞典科研人员公布的最新大规模调查结果显示，乳腺X光检查可显著降低乳腺癌死亡率。在过去29年里，科研人员对瑞典中部地区13万名妇女接受乳腺X光检查的情况展开了调查，结果发现，接受过乳腺X光检查的女性，因乳腺癌死亡的比例比未接受这种检查的女性低30%。, 百拇医药
不过，不诚实的身体线索可以留存下来，只要这跟女性视为正面的特质扯上关系，像是有魅力与足智多谋等。(《中国新闻网》)
想怀孕勤刷牙
对于那些想要怀孕的女子而言，最好在孕前勤刷牙，防治牙周病。澳大利亚一项研究发现，牙周病可影响成功受精的几率。
研究表明，口腔细菌引发的炎症可能会对生殖系统中的某些组织产生“撞击效应”，从而导致受孕困难。加强口腔卫生只是孕前健康生活习惯的一部分。
先前研究中，一些医学专家发现，牙周病可能促发心脏病、二型糖尿病、呼吸道疾病、肾病等。在孕妇中，牙周病可能引发早产或流产。(《新华网》)
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失眠或具有遗传性
芬兰研究人员，跟踪调查了1.25万对双胞胎发现，与异卵双胞胎相比，同卵双胞胎之间的失眠症状更相似，这表明遗传因素起着一定的作用。
芬兰一项新研究发现，失眠具有一定的遗传性，而且与睡眠好的人相比，睡眠差的人的短寿风险高达1.5倍。专家建议，失眠者应及时就医。(《新华网》)
睡眠少可致过量饮食
吃得并不多，也不常喝啤酒，但是很多中年男性还是无奈地长了“啤酒肚”，这是为什么呢？在对肥胖人群进行统计学分析时发现，啤酒肚(向心性肥胖)与睡眠问题有关联。研究负责人指出，首先，睡眠少可能使人疲倦，导致日间无力锻炼身体；其次，睡眠少可能影响与食欲有关的荷尔蒙水平，导致过量饮食。
睡眠时间究竟多少合适，因人而异，但是“极端睡眠”，即每晚少于5小时者，应引起注意。研究发现，夜间平均睡眠时间不超过5小时者，内脏脂肪含量会增加32%；睡眠在6~7小时之间者，脂肪增加13%；睡眠不低于8小时则增加22%。(《银川晚报》)
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青少年做事冲动有据可查
青少年的大脑和成年人完全不同，特别是当他们处在压力下或者要做冒险性决定的时候，造成这一差别的原因很有可能来自于两者大脑中的脑前额叶的不同，脑前额叶负责计算某个行动可能带来的后果。而在青少年的大脑中，它尚未发育成熟，这就是为什么青少年常常做事不考虑周全的原因。
了解了青少年的这一缺陷还只是成功的一半。专家建议青少年事先花点时间来思考他们的行为可能带来的后果，以及这些后果是否符合他们的长远目标，从而缓解压力，减少冒失的行为。(《科技日报》)
日光浴降女性乳腺癌概率维D帮男性远离中风
研究发现，平均每天3个小时暴露在阳光下能够使患上乳腺癌的风险大幅度降低高达50%之多。这项研究表明经常接受阳光的照射能够促进皮肤中合成维生素D，实验室测试表明维生素D对癌细胞有着极强的预防作用。
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研究显示，那些十几岁时，每周至少有21小时暴露与太阳紫外线中的女性，相较那些一天照射太阳不足一小时的受访者，患上乳腺癌的风险要降低29%。四十至五十岁照射太阳时间充足的女性这种风险下降了26%，而超过60岁人的风险竟然下降了50%。
与此同时另一份研究发现，充足的维生素D还能帮助男性远离心脏病或中风。不过有关专家也同时警告，这两种研究都应该均衡考虑到长时间暴露在阳光下会提高患上皮肤癌风险的因素。(《腾讯网》)
50岁以上女性最快乐
迈过50岁年龄大关的女性自我感觉最快乐，大部分年长女性都保有一颗年轻的心，自认为比年轻时快乐得多。
在接受调查的所有50岁以上的女性中，有92%称自己比年轻时快乐；五分之四以上感觉自己与20岁时同样性感；四分之三以上认为自由自在的幸福老奶奶比那些疲惫不堪的年轻人乐趣更多；70%拒绝整容手术；86%的有夫之妇称性生活比20岁时更美妙。
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50岁以上的女性对自己年龄的自我感觉平均要比实际年龄年轻21岁，即60岁的女性感觉自己只有39岁，而80岁女性自我感觉像59岁。超过一半的50岁以上女性不像年轻人想象的那样精心装扮自己，实际上，她们中的大多数并不在乎其他人的看法，这也是她们快乐的理由之一。(《国际在线》)
高盐饮食威胁儿童
近日有健康专家发出警告称，当今社会许多少年儿童经常食用盐分过多的食品，会提高发生各种健康问题甚至是短命的风险，很多儿童每日的盐分摄入量经常会超过建议量的两倍。
每日安全的盐分摄入量取决于年龄的大小，专家表示如果英国开始着手削减许多饮食中的盐分使用标准，预计之后每年可以预防约70,000起心脏病和中风病例的发生。
很多诸如面包、麦片粥、番茄沙司，奶酪和腌肉等食品是这种情况的罪魁祸首，所以父母们应当控制孩子们过多食用这些食品。如果某天你突然发现吃许多食物都觉得清淡，那也许是你的味蕾长时间已适应了咸味。这会导致成年甚至童年时期就受到高血压的侵害。(《科学网》)
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可溶性膳食纤维助控“大腹便便”
人体的内脏脂肪主要集中于腹腔内，一些肥胖者“大腹便便”，主要就是内脏脂肪难以消解。每天在饮食中增加可溶性膳食纤维摄入量，将有助减少内脏脂肪，不仅改善体形，也预防高血压、糖尿病及脂肪肝等慢性病。
内脏脂肪与皮下脂肪不同，它围绕着腹腔内的器官。正常的内脏脂肪有保护作用，但内脏脂肪过多就会压迫内脏活动，影响其功能，使“大腹便便”者罹患高血压、糖尿病及脂肪肝等疾病的风险增高。
调查发现，增加可溶性膳食纤维的摄入量可以减少内脏脂肪，但对皮下脂肪无影响。更具体地说，如果每天摄入10克可溶性膳食纤维，5年内人体内的内脏脂肪可以减少3.7%，其作用相当于经常进行中等强度的运动。
研究人员指出，每天摄入10克可溶性膳食纤维并不难做到，它约相当于每天吃2个小苹果、1小杯绿豌豆及1杯半菜豆等。而多吃可溶性膳食纤维及经常运动都有助于减少内脏脂肪，但仍需进行更深入的研究，以弄清可溶性膳食纤维与内脏脂肪之间的关系。(《新华网》)
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笑话让大脑活动强烈
一项医学研究显示，人听到笑话时的脑部活动与听到普通话语时不同。研究人员说，希望借助这项发现确认“植物人”能否感受开心。 英国医学研究委员会下属认知能力和脑部科学部门的研究人员使用功能性核磁共振成像技术，对比正常人在听到普通话语和听到笑话时的脑部活动。研究人员扫描12名志愿者的脑部发现，当人听到笑话时，大脑部分区域的活动比“处理”正常话语时强烈；笑话越好笑，脑部反应越大。
他们可能利用这项发现协助确认“植物人”能否感受到开心等正面情绪，辅助了解病人的思想状态。对病人家属而言，这非常重要。他们想知道病人在不幸中能否感受快乐和欢笑。(《新华网》)
早产儿长大后患精神疾病风险高
由于医疗水平的提高，现在许多早产儿都能存活下来并长大成人，但英国研究人员提醒说，早产儿群体中出现精神疾病的比例要比普通人高，因此相关家庭需要多关注早产儿的心理健康状态。
与足月儿相比，生产时间越早，早产儿日后患精神疾病的风险就越大。早产儿群体精神疾病风险较高的原因并不完全清楚，可能由多种因素造成，如早产影响了还在发育中的胎儿大脑处理压力的方式等，对此还需进一步研究。(《新华网》)
X光检查可显著降低乳腺癌死亡率
瑞典科研人员公布的最新大规模调查结果显示，乳腺X光检查可显著降低乳腺癌死亡率。在过去29年里，科研人员对瑞典中部地区13万名妇女接受乳腺X光检查的情况展开了调查，结果发现，接受过乳腺X光检查的女性，因乳腺癌死亡的比例比未接受这种检查的女性低30%。, 百拇医药