落枕是由于睡枕、睡眠姿势不正确而引起的项背部明显酸痛、颈部活动受限等一组症状。

    落枕的主要病因有两个方面：一是感受风寒，如睡眠时受凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。二是颈部肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，而引起的颈部一侧肌肉紧张，失去了维护颈椎关节稳定性的功能，因此，落枕又称为“颈椎失稳”。

    如果颈椎小关节继续失稳、错位，会累及椎间盘，加速颈椎周边骨质增生 ......