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《大众健康》
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2011年第12期
编号:
12145797
三转\一拍电脑病走开
http://www.100md.com
2011年12月1日
《大众健康》
2011年第12期
网络时代,我们在享受电脑带来的巨大便捷之外,也无可避免地忍受着眼睛酸涩模糊、腰肩颈椎劳损、膝关节疼痛等“电脑综合征”。
为应对以上症状,我通过实践,逐渐摸索出了一套简单易行的锻炼方法,即:转眼睛、转脖子、转膝盖,外加拍后背。
转眼睛。在电脑前长时间工作,伤害最大的便是眼睛。为保护眼睛,除了注意屏幕的亮度、适时的休息及经常眨眼外 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1002-574X/2011/12/06.htm
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