秋冬季节户外活动有很多不便，因此也有更多的注意事项。如何安全巧妙地应对冬季出游？请看骨科专家支招。

    老人：护关节 防滑跣

    中山大学孙逸仙纪念医院骨科刘尚礼教授说，秋冬季节早晚温差大，在这个季节里，老人最容易发生两种疾患：关节炎和骨折。这是因为，气温骤然变化时，人体受冷空气刺激，血管收缩，尤其是老年人，四肢末端和关节血流本身就比较缓慢，温度变化带来的血管刺激使得其循环进一步受到影响，这导致局部产生的不良因子不能及时被带走而聚集在肢端或关节内，造成关节炎发生或加重。合适保暖和适度的肢体运动可以防止上述情况发生 ......