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打篮球怎样避免膝关节损伤?
http://www.100md.com 2012年6月1日 《大众健康》 2012年第6期
     我的儿子14岁了,特别爱打篮球。两个月前,他说左腿膝盖疼,尤其是剧烈运动或左腿使劲的时候。我带他去看了医生,医生没有给拍片子或做核磁检查,只是给开了狗皮膏,并嘱咐儿子不要剧烈运动。

    贴了狗皮膏之后,儿子说疼痛缓解,由于他不肯停止打篮球,正好学校又在加强1000米长跑的练习,所以,他的左腿膝盖又开始疼了。

    儿子还不当回事,他说有个篮球教练说过:打篮球的人膝盖都会受伤,这是“职业病”。我想咨询的是:

    1. 我儿子需要拍片子或做核磁检查吗?

    2. 他可能是什么损伤呢?会不会很严重?应该怎么治疗呢?

    3. 他以后还能打蓝球吗?

    4. 那个篮球教练关于“职业病”的说法有道理吗?

    您好!编辑部把您的信件转给了我,我来回答您的疑问。

    运动有益健康,而运动也会带来损伤,损伤又会影响我们继续正常运动,所以,为了能更好地运动,我们应该尽量避免损伤,一旦出现损伤,更应该及时治疗,因为相对来说,所有的损伤在初期都要比慢性和陈旧性损伤好处理,效果也要更好。

    因此,我想先回答您的最后一个问题——篮球确实是个很容易损伤膝关节的运动,但不是只要打篮球就必须要承担损伤,损伤更不是什么“职业病”,相反,为了延长篮球“职业”寿命,我们更应该远离损伤。

    篮球是个高对抗,高强度的运动,需要跳,需要跑,需要急停、急转、变向、切入等等动作,更要承受因冲撞甚至对手犯规而导致的意外扭伤和摔倒 ......

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