纵欲伤身 确有道理
一位曾安全驾驶近十年的司机，某一天突然发生了一场车祸。法医的鉴定结论是：由于前夜酒后与妻子同房，恣意纵欲，导致房事过度，引发了视觉疲劳而闯祸。
稍有性生活体验的男人大都有这样的感受，每次房事后都可能出现程度不等的眼睛胀痛、视物模糊、眼球转动不灵活等征候；持续时间因人而异，有的稍经休息就会恢复，有的则要持续一两天。一般来说，性生活越是频繁，眼睛不适的程度也就越严重，持续时间也越长。为什么性生活与视力变化挂上了钩呢？这得从眼睛与大脑的关系说起。
原来，从颅脑发出的脑神经有12对，而分布于眼睛的就达到5对之多，分别主管视力与眼球活动。同时，眼睛的血液主要由颈内动脉与大脑后动脉供应。过性生活时精力、思维高度集中，需要消耗一定的能量，而此时全身血管扩张，流向大脑的血液减少，眼睛的血液供应受到限制，出现一过性疲劳，其不适感便“应运而生”了。
另外，眼睑部位的皮下组织比较疏松，脂肪含量少，容易淤血和水肿——这也是过度房事之后眼圈出现黑晕，看上去像拉了一夜肚子而出现的脱水现象之症结所在。
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由此可见，老祖宗“纵欲伤身”的告诫确有道理，男人们不可不放在心上哦。
纵欲伤身之秘
那么，纵欲伤的究竟是男人的什么呢？以往多归咎于频繁的性生活消耗了过多的体力与能量，造成身体过度疲劳，因而出现萎靡不振、腰酸背痛、四肢无力等症状，影响工作与学习；严重者甚至像那位司机一样肇事闯祸。但从最新的医学研究资料来看，主要还是精液的过多耗损。
精液是精子和精浆的混合物，除了含有水、果糖、蛋白质和脂肪外，还蕴藏有多种酶类与矿物元素，而这些成分在男人的生命运作机制中扮演着不可替代的角色。
首先，精液的产生及其射精是一个复杂的生理与心理过程。频繁的射精增加了睾丸的负担，并通过反馈作用抑制脑垂体前叶的分泌，引起睾丸提前退缩，致使性衰老进程提速，可让你步入人未老而性先衰的尴尬境地。
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其二，频繁射精造成一种称为前列腺素的荷尔蒙大量流失，而前列腺素是人体细胞功能的局部调节剂，具有重要的生物活性与生理使命，对心血管、神经及胃肠功能发挥着重要影响。一旦前列腺素不足，则上述系统与器官即可能产生功能上的失调，甚至引发病变。
其三，纵欲可损失锌元素。据测定，每毫升精液中的锌含量达150微克，含量之高是其他任何机体组织所不能比拟的。如果以每次性活动消耗2～6毫升精液计算，一次性生活即可丧失锌元素300～900微克。要知道，一个60公斤体重的男子体内锌元素的总量也不过1.5克左右。不言而喻，过度的房事完全有可能导致机体缺锌，而锌是维持男人健康的重要元素之一，享有“生命的火花”之誉称。比如，锌与多种酶的合成及活性有关，是核酸代谢、蛋白质合成和细胞分裂过程中所必不可少的元素，在组织呼吸、体内生化过程及中枢神经传导中占有重要地位。另外，它在机体免疫功能防御反应方面也起着举足轻重的作用，能提升免疫系统的实力，防止老年期T细胞功能及其增殖的衰减，增加T细胞膜的稳定性，促进B细胞的活性增值。一旦缺乏，脾脏和胸腺重量减轻，胸腺萎缩，末梢血淋巴细胞计数减少，免疫球蛋白值降低，人的抗病能力下降，成为林黛玉那样的“多病身”便是顺理成章的事情了。
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其四，精液内含有一种可与青霉素相媲美的抗菌物质——精液胞浆素。精液胞浆素是一种具有独特功能的蛋白质。此物质一旦进入细胞内部，通过阻止核糖核酸的合成来杀死细菌。实验显示，精液胞浆素能杀死葡萄球茵、链球菌等多种致病菌。毋庸置疑，如果精液消耗过多，必然会影响体内胞浆素的含量，从而使细菌、病毒有机可乘，为某些疾病特别是感染性疾患的侵袭开了方便之门。
疼痛，纵欲的后遗症
夫妻间和谐的性生活，是保持身心健康不可缺少的一个方面，也是幸福家庭的支柱。但是，无论老、中、青哪个年龄阶段的人，恣情纵欲都是有害健康的。例如发生在两情缱绻、夫妇之欢时的腰痛、头痛、射精痛、女性腹痛等，就与房事过频、体位不当、动作过猛或性生活不和谐有关，成为纵欲的“后遗症”。
胃痛
一对白领夫妻每次“颠鸾倒凤”之后，双双都感到胃部隐隐作痛。开始以为是白天工作劳累所致，可周末同房也是如此。后来去看医生，才知是房事离晚餐时间太近，而房事时性器官广泛充血，减少了胃肠道的血流量，影响胃肠的蠕动，进而累及消化功能，时间一长引起胃部不适甚至疼痛等胃炎症状。后来，夫妻两听从医生的嘱咐，将房事改在清晨进行，并减少了性生活的频度，再也没有犯过胃痛了。
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腰痛
房事过度或强力行房，会耗髓、伤肾、损骨，最终导致难以言表的腰痛。在行房过程中，双方的运动系统均处于调度紧张、频繁活动的状态中。颈、胸、腰、骶椎、盆骨和四肢骨与关节，在其周围肌肉的协同下，不断地伸展、屈曲、内收和外展。脊柱中活动最大的即是腰骶关节。如果行房动作不当，过猛或过频伸曲腰骶部，极易造成腰骶关节损伤。若房事过频，因腰骶部神经、关节及肌肉尚未得到充分休息，又上“战场”，日积月累，则会造成腰骶关节劳损或腰肌损伤，出现腰痛便不足为怪了。
头痛
从表面看，房事主要集中在性器官，与头部似无关系。其实不然。性是一个极其复杂的生理过程，牵涉到众多内脏器官，包括头脑。仅举一例，要获得性快感，总是离不开大脑的，只有大脑皮质高度兴奋，注意力集中，才有快感产生。过于频繁的强烈刺激，必然累及大脑功能，头痛的产生也就难免了。
, 百拇医药 射精痛
有些男性射精时会出现阴茎、会阴、尿道、阴囊及下腹部等处疼痛，医学上称之为“射精痛”。男科专家指出，这主要由于性生活过频或生殖系炎症、尿道结石等方面的原因所致。祖国医学认为，房劳过度，耗伤肾精；湿热下注，络脉不通；精道瘀阻，气血不行等原因均可导致射精痛。
肛门疼痛
男子射精后出现肛门痛，是因为男子进入性高潮后射精，需要在有关神经的支配下，经附睾、输精管、精囊、前列腺等器官收缩，将精液排入尿道，再经阴茎、会阴部包括肛门的肌肉强烈而有节律的收缩，最后将精液排出体外。若射精过于频繁，在处于性高潮时，肛门部位的肌肉过度兴奋，引起痉挛性收缩，进而就会产生疲劳性疼痛或局部酸胀不适。因此，当你出现眼睛疲劳或者射精后肛门疼痛等不适症状时，应想到房事是不是过度了，及时予以调整才是。
肌肉酸痛
, 百拇医药
纵欲的夫妻往往会出现肌肉酸痛，且疼痛的持续时间较长，并可伴有头昏目眩、精神倦怠、心跳气短等全身性衰弱症状。奥妙在于频繁的性活动中，随着性兴奋的出现，全身肌肉如腹直肌、手臂肌、臀部肌、骨盆深部以及大腿肌肉的运动加速，甚至发生痉挛性收缩而导致肌肉过度劳损，产生的不适感觉当时被性兴奋掩盖了，往往在翌日才表现出来。
性生活适度的标准
怎样才算性生活适度呢？这取决于结婚的年限、夫妻的体质以及年龄等因素。比如青年人，又值蜜月期，每夜1次甚至2次也不算多，以后则维持在每周两三次比较合适。一般来说，20～30岁每星期3～5次；31～40岁每星期3～4次；41～50岁每星期2～3次；51～55岁每星期1～2次；56～60岁每星期平均1次；至于60岁以上，每个月一两次也许就够了。当然，每一对夫妻都是独特的组合，夫妻情况彼此也有很大差异，因而性交频度也就千差万别；加上受到气候、环境、工作等因素的影响，即使同一对夫妻，性活动次数也常常会发生变化，不可墨守成规。
不过，是不是纵欲，频率并不是唯一的衡量标准，次日的感觉最为重要。即双方精神饱满，工作有劲，没有疲劳感，就表明性生活适度；倘若出现精神不振、头重脚轻、食欲下降，头昏心慌等现象，则说明有些过度，应加节制。至于极少数性欲旺盛的夫妇，性交较为频繁，而双方仍心神爽快、精力充沛，也应该认为是适当的，不算纵欲。
另外，在做爱的时机上还要做到“两不”：一是强劳动后不要同房，否则体力过度消耗，就会损伤“元气”，贻害匪浅；二是酒后不要房事。中医云：“醉以入房，以欲竭其精”，意思是在醉酒情况下行房事，要影响健康，是人早夭、早衰的原因。, 百拇医药(张玲)
稍有性生活体验的男人大都有这样的感受，每次房事后都可能出现程度不等的眼睛胀痛、视物模糊、眼球转动不灵活等征候；持续时间因人而异，有的稍经休息就会恢复，有的则要持续一两天。一般来说，性生活越是频繁，眼睛不适的程度也就越严重，持续时间也越长。为什么性生活与视力变化挂上了钩呢？这得从眼睛与大脑的关系说起。
原来，从颅脑发出的脑神经有12对，而分布于眼睛的就达到5对之多，分别主管视力与眼球活动。同时，眼睛的血液主要由颈内动脉与大脑后动脉供应。过性生活时精力、思维高度集中，需要消耗一定的能量，而此时全身血管扩张，流向大脑的血液减少，眼睛的血液供应受到限制，出现一过性疲劳，其不适感便“应运而生”了。
另外，眼睑部位的皮下组织比较疏松，脂肪含量少，容易淤血和水肿——这也是过度房事之后眼圈出现黑晕，看上去像拉了一夜肚子而出现的脱水现象之症结所在。
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由此可见，老祖宗“纵欲伤身”的告诫确有道理，男人们不可不放在心上哦。
纵欲伤身之秘
那么，纵欲伤的究竟是男人的什么呢？以往多归咎于频繁的性生活消耗了过多的体力与能量，造成身体过度疲劳，因而出现萎靡不振、腰酸背痛、四肢无力等症状，影响工作与学习；严重者甚至像那位司机一样肇事闯祸。但从最新的医学研究资料来看，主要还是精液的过多耗损。
精液是精子和精浆的混合物，除了含有水、果糖、蛋白质和脂肪外，还蕴藏有多种酶类与矿物元素，而这些成分在男人的生命运作机制中扮演着不可替代的角色。
首先，精液的产生及其射精是一个复杂的生理与心理过程。频繁的射精增加了睾丸的负担，并通过反馈作用抑制脑垂体前叶的分泌，引起睾丸提前退缩，致使性衰老进程提速，可让你步入人未老而性先衰的尴尬境地。
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其二，频繁射精造成一种称为前列腺素的荷尔蒙大量流失，而前列腺素是人体细胞功能的局部调节剂，具有重要的生物活性与生理使命，对心血管、神经及胃肠功能发挥着重要影响。一旦前列腺素不足，则上述系统与器官即可能产生功能上的失调，甚至引发病变。
其三，纵欲可损失锌元素。据测定，每毫升精液中的锌含量达150微克，含量之高是其他任何机体组织所不能比拟的。如果以每次性活动消耗2～6毫升精液计算，一次性生活即可丧失锌元素300～900微克。要知道，一个60公斤体重的男子体内锌元素的总量也不过1.5克左右。不言而喻，过度的房事完全有可能导致机体缺锌，而锌是维持男人健康的重要元素之一，享有“生命的火花”之誉称。比如，锌与多种酶的合成及活性有关，是核酸代谢、蛋白质合成和细胞分裂过程中所必不可少的元素，在组织呼吸、体内生化过程及中枢神经传导中占有重要地位。另外，它在机体免疫功能防御反应方面也起着举足轻重的作用，能提升免疫系统的实力，防止老年期T细胞功能及其增殖的衰减，增加T细胞膜的稳定性，促进B细胞的活性增值。一旦缺乏，脾脏和胸腺重量减轻，胸腺萎缩，末梢血淋巴细胞计数减少，免疫球蛋白值降低，人的抗病能力下降，成为林黛玉那样的“多病身”便是顺理成章的事情了。
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其四，精液内含有一种可与青霉素相媲美的抗菌物质——精液胞浆素。精液胞浆素是一种具有独特功能的蛋白质。此物质一旦进入细胞内部，通过阻止核糖核酸的合成来杀死细菌。实验显示，精液胞浆素能杀死葡萄球茵、链球菌等多种致病菌。毋庸置疑，如果精液消耗过多，必然会影响体内胞浆素的含量，从而使细菌、病毒有机可乘，为某些疾病特别是感染性疾患的侵袭开了方便之门。
疼痛，纵欲的后遗症
夫妻间和谐的性生活，是保持身心健康不可缺少的一个方面，也是幸福家庭的支柱。但是，无论老、中、青哪个年龄阶段的人，恣情纵欲都是有害健康的。例如发生在两情缱绻、夫妇之欢时的腰痛、头痛、射精痛、女性腹痛等，就与房事过频、体位不当、动作过猛或性生活不和谐有关，成为纵欲的“后遗症”。
胃痛
一对白领夫妻每次“颠鸾倒凤”之后，双双都感到胃部隐隐作痛。开始以为是白天工作劳累所致，可周末同房也是如此。后来去看医生，才知是房事离晚餐时间太近，而房事时性器官广泛充血，减少了胃肠道的血流量，影响胃肠的蠕动，进而累及消化功能，时间一长引起胃部不适甚至疼痛等胃炎症状。后来，夫妻两听从医生的嘱咐，将房事改在清晨进行，并减少了性生活的频度，再也没有犯过胃痛了。
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房事过度或强力行房，会耗髓、伤肾、损骨，最终导致难以言表的腰痛。在行房过程中，双方的运动系统均处于调度紧张、频繁活动的状态中。颈、胸、腰、骶椎、盆骨和四肢骨与关节，在其周围肌肉的协同下，不断地伸展、屈曲、内收和外展。脊柱中活动最大的即是腰骶关节。如果行房动作不当，过猛或过频伸曲腰骶部，极易造成腰骶关节损伤。若房事过频，因腰骶部神经、关节及肌肉尚未得到充分休息，又上“战场”，日积月累，则会造成腰骶关节劳损或腰肌损伤，出现腰痛便不足为怪了。
头痛
从表面看，房事主要集中在性器官，与头部似无关系。其实不然。性是一个极其复杂的生理过程，牵涉到众多内脏器官，包括头脑。仅举一例，要获得性快感，总是离不开大脑的，只有大脑皮质高度兴奋，注意力集中，才有快感产生。过于频繁的强烈刺激，必然累及大脑功能，头痛的产生也就难免了。
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有些男性射精时会出现阴茎、会阴、尿道、阴囊及下腹部等处疼痛，医学上称之为“射精痛”。男科专家指出，这主要由于性生活过频或生殖系炎症、尿道结石等方面的原因所致。祖国医学认为，房劳过度，耗伤肾精；湿热下注，络脉不通；精道瘀阻，气血不行等原因均可导致射精痛。
肛门疼痛
男子射精后出现肛门痛，是因为男子进入性高潮后射精，需要在有关神经的支配下，经附睾、输精管、精囊、前列腺等器官收缩，将精液排入尿道，再经阴茎、会阴部包括肛门的肌肉强烈而有节律的收缩，最后将精液排出体外。若射精过于频繁，在处于性高潮时，肛门部位的肌肉过度兴奋，引起痉挛性收缩，进而就会产生疲劳性疼痛或局部酸胀不适。因此，当你出现眼睛疲劳或者射精后肛门疼痛等不适症状时，应想到房事是不是过度了，及时予以调整才是。
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性生活适度的标准
怎样才算性生活适度呢？这取决于结婚的年限、夫妻的体质以及年龄等因素。比如青年人，又值蜜月期，每夜1次甚至2次也不算多，以后则维持在每周两三次比较合适。一般来说，20～30岁每星期3～5次；31～40岁每星期3～4次；41～50岁每星期2～3次；51～55岁每星期1～2次；56～60岁每星期平均1次；至于60岁以上，每个月一两次也许就够了。当然，每一对夫妻都是独特的组合，夫妻情况彼此也有很大差异，因而性交频度也就千差万别；加上受到气候、环境、工作等因素的影响，即使同一对夫妻，性活动次数也常常会发生变化，不可墨守成规。
不过，是不是纵欲，频率并不是唯一的衡量标准，次日的感觉最为重要。即双方精神饱满，工作有劲，没有疲劳感，就表明性生活适度；倘若出现精神不振、头重脚轻、食欲下降，头昏心慌等现象，则说明有些过度，应加节制。至于极少数性欲旺盛的夫妇，性交较为频繁，而双方仍心神爽快、精力充沛，也应该认为是适当的，不算纵欲。
另外，在做爱的时机上还要做到“两不”：一是强劳动后不要同房，否则体力过度消耗，就会损伤“元气”，贻害匪浅；二是酒后不要房事。中医云：“醉以入房，以欲竭其精”，意思是在醉酒情况下行房事，要影响健康，是人早夭、早衰的原因。, 百拇医药(张玲)