对付嗓子疼其实很简单

http://www.100md.com 2012年9月1日 《大众健康》 2012年第9期

     肺胃有热是造成嗓子疼的最常见原因。中医认为，咽喉是肺胃的门户。如果外界气温过高，肺吸入的空气较热；或者过食辛辣之品、饮酒过多，都会导致肺胃热盛而引起嗓子疼。有的人就是因为天热冒暑外出，喝水又很少，结果第二天嗓子疼。有的人就是因为头一天吃辣椒过多，结果第二天嗓子“直冒烟”。还有的人因为冬天室温较低，用空调吹暖风，结果第二天嗓子疼得不能咽唾沫。

    嗓子疼看起来似乎是小毛病，无关大碍，其实不然。很多急、慢性肾炎的发生，起初就表现为嗓子疼。西医认为是B型溶血性链球菌感染所致。有些人就因为反复“嗓子疼”，最后不得不忍痛割爱，切除扁桃体。

    俗话说：“没有家贼引不来外鬼”。当出现嗓子疼时，说明肺胃里面已经有热。这时，如果不加注意，很容易感受外寒而得感冒。所谓“寒包火”，说的就是这个道理。

    其实，对付“嗓子疼”非常简单。在饮食清淡的同时，多吃苹果、梨、西瓜、冬瓜、荸荠、藕，多喝水、苦丁茶、绿茶等，嗓子很快就不疼了。

    着急上火也是造成嗓子疼的重要原因。中医认为，肺属金，火克金。经常听说这样的现象，每逢考试、加班，或家里遇上不顺心的事儿，心情一紧张，心里一着急，就会有人嗓子疼。这样的人往往性格急躁，容易着急上火。这种嗓子疼有一个显著的特点，那就是经常伴有耳朵里边或“脑瓜皮”疼，一咽唾沫则疼痛更加明显。这就是典型的“火克金”之象。

    要想解决着急上火引起的嗓子疼，首先要学会沉着冷静、遇事儿不慌。俗话说：“兵来将挡，水来土掩”。既来之，则安之。事情来了，就要想办法把它解决。惊慌失措、着急上火，不仅不利于解决问题，反而有害身心健康。

    许多患者在嗓子疼的同时，还经常可见头疼或“脑瓜皮”疼、耳朵疼、睡觉不好、嘴干嘴苦、心情烦躁、不想吃饭、小便发黄等表现。究其原因，均与着急上火有关。这时，用桑叶、菊花、夏枯草、决明子、竹叶、生甘草、麦门冬、百合等泡水代茶，有很好的清降气火作用。(张家玮)

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