十月是秋天即将结束的时候，从二十四节气来说，包含有寒露和霜降两个节气。

    天气特点：

    十月预示着秋天即将结束，冬天将要来临。这时我国南方大部分地区气温继续下降，北方早晚气温已很凉，而西北高原已提前进入了冬季。民间有“白露白花花，寒露添衣裳”之说。霜降是秋天最后一个秋气，“气肃而凝，露结为霜”是霜降节气的命名由来，“霜降”的意思是天气渐冷，开始出现白露，节气特点以北方较为明显。

    十月养生：

    中医理论认为：“春夏养阳 ......