北方的冬天是个满目凋零的季节，但是在运动爱好者的眼里却是一个滑雪的天堂。皑皑白雪给人带来的不仅仅是银装素裹，也带来了享受大自然的美妙时机。滑雪不仅能获得全身肌肉和骨骼的锻炼，还能增强心肺功能，提高身体抵御疾病的能力。对于那些整日在办公室忙碌的白领阶层，可以改善城市中单调的生活，愉悦心情，调节情绪，恢复良好的精神状态。

    虽然滑雪运动的好处已经被很多人所认识，但是很多人还是对他的安全性有所顾忌。一个在冬季游览瑞士归来的朋友也说，在瑞士经常会见到拄着拐杖的瘸子，都是青壮年。究其原因，朋友分析是因为瑞士滑雪胜地较多，社会保障又健全，大家滑得过于肆无忌惮，所以摔断胳膊摔断腿就是家常便饭了。

    其实每一项运动都有自己的“脾气”，掌握了规律，将运动变成自己的“顺毛驴”，安全系数自然大大提高。

    学会站稳

    滑雪需要遵循的原则是：准备充分、循序渐进、适可而止、安全至上 ......