生活中，老年人摔跤的事常有发生，原因比较复杂，有平衡能力下降、感觉机能缺陷、疾病和心理等诸多方面的原因。

    老年人如果摔伤部位在髋部和脊柱，就不得不卧床休息，特别是髋部一旦受伤骨折，还可能面临置换关节或长期卧床的两难选择。选择前者，就意味着要面临创伤性很大的手术，对多半患有心脏病等慢性疾病的老年人来说，是很难承受的；而选择后者，就意味着老人要长期卧床。据有关研究显示，约30%的七八十岁的老人卧床3个月后去世，这是因为卧床容易形成血栓，将大大增加心脑血管意外发生的几率。正是因为老人摔伤危害巨大，目前也没有特别好的治疗手段，所以防胜于治。要防止摔倒，就必须从细节入手。

    变换体位太快易晕倒骨折

    对策：坐、立、行时慢半拍

    年近80岁的张老师，她进行髋关节股骨颈内固定手术已经3个月了，目前身体恢复良好，已经能够在家人的搀扶下短距离行走了。

    回想自己摔伤的那一刻，张老师很后悔自己为什么没有做到坐、立、行时“慢半拍”，否则，她就不用忍受手术创伤和几个月的卧床之苦了。

    那天中午，她吃完午饭，起身就往离饭桌两米远的卧室走去。然而，刚走出两步，她就头一蒙，眼前一黑，便失去了知觉。等她醒过来的时候，已经被家人送到了医院，经过检查，被确诊为左腿髋关节股骨颈骨折。

    “当时，我听见她喊了几声‘晕了’、‘晕了’，就赶快跑过去扶她，可还没等我赶到，她就硬实实地一屁股坐下，摔在地上了。” 张老师的老伴说。

    导致老人突然摔倒最常见的原因就是体位性低血压引起的晕厥，张老师就是一个例子。这是因为老年人体位突然发生改变时，由于他们血管张力差、迷走神经衰弱、全身协调性变差等原因 ......