在过去的一个月里，我是这样过来的……

    第一个星期：周一早晨，刚走进办公室的我顶着两个肿眼泡，昨晚又和男朋友闹别扭了，打电话争吵到凌晨3点，问题没有解决，反而继续失眠......估计今天又不能打起精神来工作了。

    上午，一个好心的男同事对我的设计提出几个建议。可我的心完全不在这里，“男人没几个好东西!”一想到男友蛮不讲理的样子就气不打一处来，开口就是：“你管那么多干什么，做好你自己的好了!”男同事被冲回去了，他也不知道到底发生了什么？

    第二个星期：我还是失恋了，在家哭了一个周末，周一发电话给领导请了病假，我实在是无心工作了。

    第三个星期： 又过了一周，我还是情绪低落，没有彻底走出失恋的痛。对工作，提不起精神来，激情好像也消失不见了。开会出谋划策的时候，总是缩在一个角落里，想自己的事情。

    有些同事也不愿意和我一起合作了，因为看到我蔫蔫的，他们说任何一个美好的创意传达给我都像石头掉进了大海，一点水花都没有。……

    我们的生活不单是只有工作，生活也是我们的一部分，在生活中我们会遭遇各式各样的失望、悲伤、伤害、痛苦，它们造就了我们的坏情绪，也影响到了我们的工作，如何在工作中隔离开生活里的坏情绪呢？

    心旅伴的回信——

    为什么坏情绪会影响工作？

    心理学家詹姆斯说过，人的思想意识是一个流动的整体。因此，我们情绪情感或者意识都是不能根据时间或空间的维度被分割成一段一段的，正如同河中的流水，从上游到下游，这是一个连续不断地过程，上游的水质受到污染，下游的水质会受到同样的污染；某一条支流的水质受到污染，河流的主干也必然会受到影响，甚至还会影响到其他的支流 ......