心岛微心理
你初入职场吗？我们需要给自己一个"新手试行"阶段，不要逼自己马上实现目标，冲上主干道，给自己一个缓冲和适应的低起点。然后再不断努力，在工作中积累经验、充实自己，从毕业生的身份慢慢成长为职场新人——职场老手——职场达人。
“喜欢自己更惨”这件事，在很多人身上，都或多或少地有那么一点儿。让自己看起来很惨有不少好处，首先是这样很安全。所有人内心都有同情弱者的一面，当你呈现一个楚楚可怜的凄惨形象，不会有人再忍心伤害你。还有一点是可以控制别人。一个凄惨的人很容易获得来自别人的温情。
有两个qq号码会分裂，有两个博客会分裂，有两只碗吃饭会分裂，有两张床会分裂…我们常常因欲望而拥有很多东西，却又不小心把自己置于二选一的分裂。这就是一切矛盾的开始。
龄是影响爱情的一个重要变量，浪漫和年龄之间是一个浅的、开口很大的U型，这就是年龄曲线。随着年龄增大，导致年轻人走向婚姻的那种结婚的冲动，会随时间渐渐地变弱。最弱的一段时间，就是我们在40到55岁的时候，我们自身在经历中年危机，而我们的爱情婚姻也在经历考验。
生于忧患，死于安乐，我们都背过这句话。但成长过程中太多的苦难，会形成暗示“我永远都是悲惨的人”，就算苦其心志、劳其筋骨之后成为英雄，也依然怨怼着命运。其实生活的磨难，训练的是乐观的态度和悦纳的技术，如果不能和苦难讲和，就算不向它低头，也永远不能平视它，又哪来平常心，过快乐的人生。
克服焦虑情绪的好方法是帮助大脑改换频段，找一件能够带给你愉悦感或调动你全部注意力的事情来做。看电视、砸东西可不是愉悦的事，大脑需要的是另一个带来积极能量的频段，比如运动、比如倾诉。
在大人们看来枯燥无味的活动，孩子们却能玩得不亦乐乎。因为在孩子们的心中，世界上的所有物体都不是既定不变的。一支铅笔不是一支铅笔，它是可以敲打的棒槌，可以支撑物体的支架。从这个角度来看，找到乐趣，就是去除事物的既定标签，换一种新的角度来看待事物。
每个人都有一种强烈的“被爱需求”，它包括无条件被人接纳，以及在所爱的人心中居首位。不知不觉地期望对方能随时随地无条件接纳你、随时随地把你摆在第一位。心理愈没有安全感的人，对伴侣的被爱需求愈是加倍。
磨，就是两个人的爱情，只剩下一起打哈欠。所有爱情都会发展到“消磨”阶段，当这个质变来临时，只有两条路：要么结婚、要么分手。在这个时刻，我只能说：我们见了爱情最开始的样子，就以为它会一直那样，其实它真正的样子，是经历消磨以后的样子。
我们总想分手后让失恋的悲伤快点结束，其实一段感情的结束，就像一个亲人的逝去，是需要有一个“守丧期”来凭吊和休息的，对“悲伤”的珍惜和尊重，能够让我们从失恋中成长，好好的悲伤，是为了好好的再次深爱。所以，请尊重你失恋后的悲伤，请给自己一个“失恋守丧期”。
能修成正果的网恋，千篇一律，都需要两个人将网上的虚拟关系转移到现实关系——爱一个人，要爱真实的他，而不是想象中的他。一个人，在网上所呈现的，往往只是他的某一个面。网恋，容易成为泡沫，全因为我们只想象，不面对现实。谈恋爱拒绝想象，再美好的网恋都需要在现实中“见光”，才有美好的着陆
收集别人智言的好处是，它能潜移默化地影响你，当它进去时那是别人的东西，等它出来时就成了你的东西。
当人们以为所有的路都堵死了，其实，仔细想一想。还会有些从来没有人走过的道路。
老以为是一路坚定一路坚持，其实是一路茫然一路挣扎。茫然和挣扎最真实，也最有力量。在漫长的岁月中如何对抗消磨？只要核心还在，什么都磨损不了你，只是抛光而已。
当你爱自己时，你也会爱别人；当你不抛弃自己时，你也不会抛弃别人；当你不要求自己时，你也不会要求别人。当你不过高期望自己时，你也不会过高期望别人……于是你拥有稳定的自己，也就拥有稳定的爱情和婚姻。因为自爱，伴侣也成为你自爱的一部分，你必珍惜。只要爱自己，就能永有爱人。
爱情有时候做得越多，消失得越早，越是不顾一切的投入，越是为对方做尽一切，越是要面临终结——因为在这样的爱情里，爱的人失去了自我。没有了自我，为对方改变，全心配合对方的需要，成为附属品，你自己消失了，爱自己的理由便消失了，紧跟着，别人爱你的理由也就消失了。 (心灵安全岛)
“喜欢自己更惨”这件事，在很多人身上，都或多或少地有那么一点儿。让自己看起来很惨有不少好处，首先是这样很安全。所有人内心都有同情弱者的一面，当你呈现一个楚楚可怜的凄惨形象，不会有人再忍心伤害你。还有一点是可以控制别人。一个凄惨的人很容易获得来自别人的温情。
有两个qq号码会分裂，有两个博客会分裂，有两只碗吃饭会分裂，有两张床会分裂…我们常常因欲望而拥有很多东西，却又不小心把自己置于二选一的分裂。这就是一切矛盾的开始。
龄是影响爱情的一个重要变量，浪漫和年龄之间是一个浅的、开口很大的U型，这就是年龄曲线。随着年龄增大，导致年轻人走向婚姻的那种结婚的冲动，会随时间渐渐地变弱。最弱的一段时间，就是我们在40到55岁的时候，我们自身在经历中年危机，而我们的爱情婚姻也在经历考验。
生于忧患，死于安乐，我们都背过这句话。但成长过程中太多的苦难，会形成暗示“我永远都是悲惨的人”，就算苦其心志、劳其筋骨之后成为英雄，也依然怨怼着命运。其实生活的磨难，训练的是乐观的态度和悦纳的技术，如果不能和苦难讲和，就算不向它低头，也永远不能平视它，又哪来平常心，过快乐的人生。
克服焦虑情绪的好方法是帮助大脑改换频段，找一件能够带给你愉悦感或调动你全部注意力的事情来做。看电视、砸东西可不是愉悦的事，大脑需要的是另一个带来积极能量的频段，比如运动、比如倾诉。
在大人们看来枯燥无味的活动，孩子们却能玩得不亦乐乎。因为在孩子们的心中，世界上的所有物体都不是既定不变的。一支铅笔不是一支铅笔，它是可以敲打的棒槌，可以支撑物体的支架。从这个角度来看，找到乐趣，就是去除事物的既定标签，换一种新的角度来看待事物。
每个人都有一种强烈的“被爱需求”，它包括无条件被人接纳，以及在所爱的人心中居首位。不知不觉地期望对方能随时随地无条件接纳你、随时随地把你摆在第一位。心理愈没有安全感的人，对伴侣的被爱需求愈是加倍。
磨，就是两个人的爱情，只剩下一起打哈欠。所有爱情都会发展到“消磨”阶段，当这个质变来临时，只有两条路：要么结婚、要么分手。在这个时刻，我只能说：我们见了爱情最开始的样子，就以为它会一直那样，其实它真正的样子，是经历消磨以后的样子。
我们总想分手后让失恋的悲伤快点结束，其实一段感情的结束，就像一个亲人的逝去，是需要有一个“守丧期”来凭吊和休息的，对“悲伤”的珍惜和尊重，能够让我们从失恋中成长，好好的悲伤，是为了好好的再次深爱。所以，请尊重你失恋后的悲伤，请给自己一个“失恋守丧期”。
能修成正果的网恋，千篇一律，都需要两个人将网上的虚拟关系转移到现实关系——爱一个人，要爱真实的他，而不是想象中的他。一个人，在网上所呈现的，往往只是他的某一个面。网恋，容易成为泡沫，全因为我们只想象，不面对现实。谈恋爱拒绝想象，再美好的网恋都需要在现实中“见光”，才有美好的着陆
收集别人智言的好处是，它能潜移默化地影响你，当它进去时那是别人的东西，等它出来时就成了你的东西。
当人们以为所有的路都堵死了，其实，仔细想一想。还会有些从来没有人走过的道路。
老以为是一路坚定一路坚持，其实是一路茫然一路挣扎。茫然和挣扎最真实，也最有力量。在漫长的岁月中如何对抗消磨？只要核心还在，什么都磨损不了你，只是抛光而已。
当你爱自己时，你也会爱别人；当你不抛弃自己时，你也不会抛弃别人；当你不要求自己时，你也不会要求别人。当你不过高期望自己时，你也不会过高期望别人……于是你拥有稳定的自己，也就拥有稳定的爱情和婚姻。因为自爱，伴侣也成为你自爱的一部分，你必珍惜。只要爱自己，就能永有爱人。
爱情有时候做得越多，消失得越早，越是不顾一切的投入，越是为对方做尽一切，越是要面临终结——因为在这样的爱情里，爱的人失去了自我。没有了自我，为对方改变，全心配合对方的需要，成为附属品，你自己消失了，爱自己的理由便消失了，紧跟着，别人爱你的理由也就消失了。 (心灵安全岛)