身体清洁“大扫除”
即便你每天都洗澡，很在意皮肤的清洁，但仍然有些“小角落”可能会被忽略。另外，你考虑过体内脏腑的清洁了吗？清洁身体是内外兼顾的工作，好好为身体做一次大扫除吧。
头皮
有研究发现，每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中最多的是毛囊脂螨。它们居住在头皮的表皮层内，靠吸收皮脂腺分泌的脂质为生，最终导致的结果就是脱发。
清洁妙招
1、造型不过夜。在睡梦中还保持良好发型那是童话里的桥段，在晚上睡觉时头皮也需要深层呼吸。所以卸下你的御姐范儿造型，同时记住少用化学性头发护理用品以减少对头皮的刺激。
2、不要晒干要吹干。彻底清洗头发后，记住一定要及时吹干，不要让头皮处于长期潮湿的状态，否则就会给真菌营造繁殖的温床，吹干头发的另一个好处就是能够减少水分蒸发时带走的身体热量。
3、及时给头皮按摩。头皮也需要做SPA，买一把质地良好的头皮按摩梳很有必要，按摩时可以从耳的上部开始，沿着发际线的方向向头顶进行，只需1分钟，就可以充分刺激毛囊，促进新陈代谢。
鼻腔
鼻腔是人体唯一不闭合的器官，空气中大量的粉尘和细菌、病毒都会附着在鼻腔黏膜表面，导致鼻腔内细菌群有1万多种。当鼻腔长期干燥、过度污浊时，就可能影响人体健康，引发鼻炎、鼻窦炎、咽喉炎、哮喘、支气管炎、肺炎等呼吸道疾病 ......
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头皮
有研究发现，每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中最多的是毛囊脂螨。它们居住在头皮的表皮层内，靠吸收皮脂腺分泌的脂质为生，最终导致的结果就是脱发。
清洁妙招
1、造型不过夜。在睡梦中还保持良好发型那是童话里的桥段，在晚上睡觉时头皮也需要深层呼吸。所以卸下你的御姐范儿造型，同时记住少用化学性头发护理用品以减少对头皮的刺激。
2、不要晒干要吹干。彻底清洗头发后，记住一定要及时吹干，不要让头皮处于长期潮湿的状态，否则就会给真菌营造繁殖的温床，吹干头发的另一个好处就是能够减少水分蒸发时带走的身体热量。
3、及时给头皮按摩。头皮也需要做SPA，买一把质地良好的头皮按摩梳很有必要，按摩时可以从耳的上部开始，沿着发际线的方向向头顶进行，只需1分钟，就可以充分刺激毛囊，促进新陈代谢。
鼻腔
鼻腔是人体唯一不闭合的器官，空气中大量的粉尘和细菌、病毒都会附着在鼻腔黏膜表面，导致鼻腔内细菌群有1万多种。当鼻腔长期干燥、过度污浊时，就可能影响人体健康，引发鼻炎、鼻窦炎、咽喉炎、哮喘、支气管炎、肺炎等呼吸道疾病 ......
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