陆游：命运多舛 养生为上(2)
卧读陶诗未终卷，又乘微雨去锄瓜
诗人保持了良好的生活习惯，饮食有节，这在他诸多养生诗中都有反映。他十分强调“少饱即止”。他劝世人不要贪一时口福，恣意进食，致生诸病，追悔莫及。这跟我们现代养生讲究进食要八成饱不谋而合。陆游睡觉还有一套“睡功”，适于中老年人消遣养生。他主张数息入睡，每晚睡前必用热水洗脚。此外，他还非常注重劳动锻炼、强身健体。请看《小园》中的两首诗：
小园烟草接邻家，桑柘阴阴一径斜。
卧读陶诗未终卷，又乘微雨去锄瓜。
另一首为：
村南村北鹁鸪声，水刺新秧漫漫平。
行遍天涯千万里，却从邻父学春耕。
这两首诗都描写了诗人的田园生活 ......
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诗人保持了良好的生活习惯，饮食有节，这在他诸多养生诗中都有反映。他十分强调“少饱即止”。他劝世人不要贪一时口福，恣意进食，致生诸病，追悔莫及。这跟我们现代养生讲究进食要八成饱不谋而合。陆游睡觉还有一套“睡功”，适于中老年人消遣养生。他主张数息入睡，每晚睡前必用热水洗脚。此外，他还非常注重劳动锻炼、强身健体。请看《小园》中的两首诗：
小园烟草接邻家，桑柘阴阴一径斜。
卧读陶诗未终卷，又乘微雨去锄瓜。
另一首为：
村南村北鹁鸪声，水刺新秧漫漫平。
行遍天涯千万里，却从邻父学春耕。
这两首诗都描写了诗人的田园生活 ......
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