无肉不欢：身体有负担
夏季炎热，烤串盛行，每到夏夜来临，呼朋唤友喝酒吃串仿佛成了必选。每当这时，“食肉族”也会High起来，大快朵颐的嚼起肉来。但是肉吃多了，也会整出一身毛病来。“食肉族”们要收敛一下了，无肉不欢的日子不能天天有啊!肉吃多了可致三高、缺钙、糖尿病等一系列代谢疾病。让我们来说说肉吃多了的那些“罪”吧!
肉吃多了容易缺钙
肉吃多了，除了导致高血脂、动脉硬化等疾病外。还可能会引起缺钙，小伙伴们有没有惊呆啊!东南大学附属中大医院临床营养科夏朋滨营养师解释说：“肉吃的太多，是可能导致缺钙。因为大量摄入蛋白，会导致尿钙排泄的增加。”
据介绍，有科学家研究发现，膳食中适量的蛋白质有助于钙的吸收，但当膳食中蛋白质过多，钙的吸收率反而降低 ......
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肉吃多了容易缺钙
肉吃多了，除了导致高血脂、动脉硬化等疾病外。还可能会引起缺钙，小伙伴们有没有惊呆啊!东南大学附属中大医院临床营养科夏朋滨营养师解释说：“肉吃的太多，是可能导致缺钙。因为大量摄入蛋白，会导致尿钙排泄的增加。”
据介绍，有科学家研究发现，膳食中适量的蛋白质有助于钙的吸收，但当膳食中蛋白质过多，钙的吸收率反而降低 ......
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