秘密
失眠并非完全有害
失眠对于大多数人来说都是一件痛苦的事，但有研究证明，失眠并非没有益处，睡眠不足可起到抵抗抑郁的作用。
科学家邀请两组志愿者参与实验，第一组志愿者每日睡眠时间为8小时，而第二组志愿者全天24小时都不睡觉。研究人员还就两组志愿者血液中的成份进行对比。
研究结果表明，第二组志愿者血浆中有27种物质的含量高于第一组。其中包括色氨酸、牛磺酸和血清素，而这三种物质都有着抗抑郁的作用。(《新浪网》)
期望值越低 幸福感越强
英国科学家发现，日常的幸福感不会反映事情进展如何，但是会反映出事情是否比预期的进展好。
研究人员惊奇地发现了期望值的重要性。他们表示，精神状态的“涨落”，也就是我们情绪的变化，深受我们对生活的期望值的影响。低期望值更可能产生一个超出预期的结果，并且还会对幸福感产生积极影响。
该研究团队还将期望值对幸福感的影响写成了方程式，这样可以精确地预测人们的幸福感 ......
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失眠对于大多数人来说都是一件痛苦的事，但有研究证明，失眠并非没有益处，睡眠不足可起到抵抗抑郁的作用。
科学家邀请两组志愿者参与实验，第一组志愿者每日睡眠时间为8小时，而第二组志愿者全天24小时都不睡觉。研究人员还就两组志愿者血液中的成份进行对比。
研究结果表明，第二组志愿者血浆中有27种物质的含量高于第一组。其中包括色氨酸、牛磺酸和血清素，而这三种物质都有着抗抑郁的作用。(《新浪网》)
期望值越低 幸福感越强
英国科学家发现，日常的幸福感不会反映事情进展如何，但是会反映出事情是否比预期的进展好。
研究人员惊奇地发现了期望值的重要性。他们表示，精神状态的“涨落”，也就是我们情绪的变化，深受我们对生活的期望值的影响。低期望值更可能产生一个超出预期的结果，并且还会对幸福感产生积极影响。
该研究团队还将期望值对幸福感的影响写成了方程式，这样可以精确地预测人们的幸福感 ......
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