冬天吃什么养胃？

http://www.100md.com 2015年3月1日 大众健康2015年第3期

     胃病痛起来要人命，这真不是夸张的说法，胃不好的人，尤其不能乱吃，那么，冬天吃什么养胃呢？

    养胃食物：酸奶

    每天早上起来的时候喝一杯酸奶对养胃是很好的，一方面是因为酸奶可以促进食物的消化，一方面酸奶还可以中和胃酸，保护胃黏膜。如果您不喜欢和酸奶，喝纯牛奶也是可以的，纯牛奶虽养胃效果没有酸奶好，却也是不错的调养肠胃的佳品。

    养胃食物：粥

    清粥一碗是调理肠胃的绝佳食物 ......