武则天养生之道

http://www.100md.com 2015年3月1日 大众健康2015年第3期

     武则天享年82岁，这在历代君王及后妃中十分罕见。武则天一生保持着健康的身体和充沛的精力，花甲之后，她的头发依旧黑亮润滑，皮肤白皙红润。

    那么，武则天究竟如何保养身心的？

    第一、运动养生。武则天自小擅长骑马。入宫后，她经常陪同唐太宗外出打猎或游玩。长期的骑马运动，让她一直保持着灵敏健康的身形。

    第二、禅修养生。据《资治通鉴》记载武则天在感业寺修行生活了5年 ......