孕前的三补两忌
怀孕生子是女人一生中非常重要的一件事情，因此，在孕妇正常饮食的基础上来个三补两忌可不要忽略哟!
孕前三补
叶酸
叶酸是孕妇不可缺少的营养物质。一旦计划生宝宝就应该开始补充叶酸，因为叶酸是胎儿神经管发育必需的，而且孕妇在补充叶酸4周之后才有明显的改善，胎儿神经管发育重要时期是怀孕的头四周，所以为了避免出生畸形儿应该从怀孕前三个月开始补充到孕后三个月甚至整个孕期结束为止 ......
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孕前三补
叶酸
叶酸是孕妇不可缺少的营养物质。一旦计划生宝宝就应该开始补充叶酸，因为叶酸是胎儿神经管发育必需的，而且孕妇在补充叶酸4周之后才有明显的改善，胎儿神经管发育重要时期是怀孕的头四周，所以为了避免出生畸形儿应该从怀孕前三个月开始补充到孕后三个月甚至整个孕期结束为止 ......
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