夏季天然减肥药
不明肥胖原因而一味地采取不适当的减肥方法，如吃一些减肥食品或减肥药等，不但不利于减肥，还有可能损害身体。
网上流传着这样一句话“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没……”减肥的励志语已经分解到了月。当今这个时代，减肥已经不再是女性爱美的标签，肥胖的男性大军也汹涌而来。因此各种减肥方法，各类减肥食品充斥着人们的生活。减肥的目的本是为了拥有健康和美丽的身材，而不应为了减肥牺牲健康。肥胖的原因也不单纯是能量过剩，也许是代谢紊乱，也许是菌群失调或其他原因。所以，不明肥胖原因而一味地采取不适当的减肥方法，如吃一些减肥食品或减肥药等，不但不利于减肥，还有可能损害身体。
其实我们身边有些天然食物会有助于你的减肥。当然我会假设你的肥胖是能量过剩引发的喽。下面我为大家推荐三类食物：
谷薯类食物
玉米
你知道吗？玉米中是富含脂肪的。有的人可能会疑惑，让你推荐的是能够去脂的食物，为什么富含脂肪的食物还要推荐呢？因为玉米中含有的脂肪酸是人体必需的脂肪酸——亚油酸，含量在60%以上，亚油酸属于多不饱和脂肪酸，可以有效地减少胆固醇在血管中的沉积 ......
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网上流传着这样一句话“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没……”减肥的励志语已经分解到了月。当今这个时代，减肥已经不再是女性爱美的标签，肥胖的男性大军也汹涌而来。因此各种减肥方法，各类减肥食品充斥着人们的生活。减肥的目的本是为了拥有健康和美丽的身材，而不应为了减肥牺牲健康。肥胖的原因也不单纯是能量过剩，也许是代谢紊乱，也许是菌群失调或其他原因。所以，不明肥胖原因而一味地采取不适当的减肥方法，如吃一些减肥食品或减肥药等，不但不利于减肥，还有可能损害身体。
其实我们身边有些天然食物会有助于你的减肥。当然我会假设你的肥胖是能量过剩引发的喽。下面我为大家推荐三类食物：
谷薯类食物
玉米
你知道吗？玉米中是富含脂肪的。有的人可能会疑惑，让你推荐的是能够去脂的食物，为什么富含脂肪的食物还要推荐呢？因为玉米中含有的脂肪酸是人体必需的脂肪酸——亚油酸，含量在60%以上，亚油酸属于多不饱和脂肪酸，可以有效地减少胆固醇在血管中的沉积 ......
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