撕下“强迫”的标签
强迫症患者康复的最大对手，是自己。给自己去掉“病”的标签，是强迫症康复的第一步。
很多强迫症患者一方面为摆脱痛苦寻求治疗，一方面又深信自己好不了，在进行治疗的同时和心理医生对抗：“看，我说好不了吧。” 其实，强迫症的治疗并不难，真正让人觉得难的是患者不相信自己会好的信念，以及他们多年习以为常的负性思维及行为模式。
在强迫症的治疗过程中，以下六点尤为关键：
别把自己当 “病人”
经常听到有人说，我现在就是因为有强迫症，所以什么事情都不能做、什么事情也做不好，要不是有强迫症，我现在会怎样怎样……
诸如此类，很多人一看到自己有所谓的相似症状，就给自己贴上强迫症的标签，然后拼命找一些“证据”来印证，给自己加重心理负担。
在潜意识里，大家理所当然地都会认为“病人”是需要特殊照顾的 ......
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很多强迫症患者一方面为摆脱痛苦寻求治疗，一方面又深信自己好不了，在进行治疗的同时和心理医生对抗：“看，我说好不了吧。” 其实，强迫症的治疗并不难，真正让人觉得难的是患者不相信自己会好的信念，以及他们多年习以为常的负性思维及行为模式。
在强迫症的治疗过程中，以下六点尤为关键：
别把自己当 “病人”
经常听到有人说，我现在就是因为有强迫症，所以什么事情都不能做、什么事情也做不好，要不是有强迫症，我现在会怎样怎样……
诸如此类，很多人一看到自己有所谓的相似症状，就给自己贴上强迫症的标签，然后拼命找一些“证据”来印证，给自己加重心理负担。
在潜意识里，大家理所当然地都会认为“病人”是需要特殊照顾的 ......
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