防痴呆，最好的睡姿是侧卧
尔茨海默病(AD，俗称老年性痴呆)是一种起病隐匿的神经系统退行性疾病，表现为记忆障碍、失语、失用、失认、视觉空间技能损害、执行功能障碍，以及人格和行为改变等全面性痴呆。阿尔茨海默病的病因迄今尚未明了，有多种因素与此病相关，例如大脑中的β淀粉样蛋白、Tau蛋白异常，大脑皮层功能退化以及特殊的大脑部位的结构萎缩和功能退化等。
2012年，美国发布了阿尔茨海默病研究指导原则，提出要在2025年开发出对阿尔茨海默氏病有效的预防和治疗策略。美国国立卫生研究院(NIH)同时呼吁对非药物方式干预阿尔茨海默病进行更多的研究，例如改变行为和生活方式，达到预防或延缓疾病进展的目的。
人的饮食、休息、睡眠、运动、娱乐、交友、谈话和游戏等都属于行为方式，过去，研究人员对预防阿尔茨海默病也提出种种建议，如多运动、做游戏、读书等。但是，相关的研究结果比较少见，也无法从科学的角度来加以证明。现在，有多项研究证明 ......
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2012年，美国发布了阿尔茨海默病研究指导原则，提出要在2025年开发出对阿尔茨海默氏病有效的预防和治疗策略。美国国立卫生研究院(NIH)同时呼吁对非药物方式干预阿尔茨海默病进行更多的研究，例如改变行为和生活方式，达到预防或延缓疾病进展的目的。
人的饮食、休息、睡眠、运动、娱乐、交友、谈话和游戏等都属于行为方式，过去，研究人员对预防阿尔茨海默病也提出种种建议，如多运动、做游戏、读书等。但是，相关的研究结果比较少见，也无法从科学的角度来加以证明。现在，有多项研究证明 ......
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