好消息
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胡萝卜能帮助预防眼睛的老化
一项最新研究表明，胡萝卜对视力问题有益。胡萝卜色素即类胡萝卜素，能够赋予胡萝卜红色或橙色的色彩，在红薯和橙色辣椒、深绿叶蔬菜(例如菠菜、花椰菜和甘蓝)中含量丰富，研究人员表示，类胡萝卜素可以帮助因年龄增长而引起的视力疾病，即黄斑变性。
与年龄相关的黄斑变性是视力丧失的最常见原因之一，在老年人群体中较常见。该研究小组发现，摄入类胡萝卜素、叶黄素和玉米黄质较高的人群，与摄入较少的人群相比，前者黄斑变性风险较后者低40%。(《健康日》)
良好的站姿让人更健康
专家表示，健康的姿势对健康很重要。更好的姿势往往让人显得知识渊博，变得更加自信。
研究者说，通过简单的锻炼和伸展运动可以帮助塑造姿势。健康姿势的练习方法之一就是，靠墙站立，保持上背部、肩膀和腿部紧贴墙壁，双脚与墙壁的距离保持在10厘米内 ......
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胡萝卜能帮助预防眼睛的老化
一项最新研究表明，胡萝卜对视力问题有益。胡萝卜色素即类胡萝卜素，能够赋予胡萝卜红色或橙色的色彩，在红薯和橙色辣椒、深绿叶蔬菜(例如菠菜、花椰菜和甘蓝)中含量丰富，研究人员表示，类胡萝卜素可以帮助因年龄增长而引起的视力疾病，即黄斑变性。
与年龄相关的黄斑变性是视力丧失的最常见原因之一，在老年人群体中较常见。该研究小组发现，摄入类胡萝卜素、叶黄素和玉米黄质较高的人群，与摄入较少的人群相比，前者黄斑变性风险较后者低40%。(《健康日》)
良好的站姿让人更健康
专家表示，健康的姿势对健康很重要。更好的姿势往往让人显得知识渊博，变得更加自信。
研究者说，通过简单的锻炼和伸展运动可以帮助塑造姿势。健康姿势的练习方法之一就是，靠墙站立，保持上背部、肩膀和腿部紧贴墙壁，双脚与墙壁的距离保持在10厘米内 ......
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