牛奶，喝多少最佳？
牛奶及其制品是人类传统食物之一，在几千年前就进入人类的饮食结构，美国、印度、中国是全球牛奶产量的前三名，奶和奶制品已经成为不可缺少的食品。
目前对于牛奶的争议是在喝多少与是否管用上。
反对喝牛奶是近代以来才出现的，现在还经常收到私信，问是不是真的。我的回答很简单，这么伟大的发现依旧停留在小道消息的层次，肯定不可信。这些谣言往往打着科学的旗号，也往往来自伪科学和假科学的重镇台湾，下次再看到牛奶不能喝的文章，直接删除就是了。
目前对于牛奶的争议是在喝多少与是否管用上。美国农业部的建议是每天喝2到3杯，也就是500到750毫升，尽可能喝脱脂或者低脂奶。认为奶是钙、钾和维生素D的主要来源 ......
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目前对于牛奶的争议是在喝多少与是否管用上。
反对喝牛奶是近代以来才出现的，现在还经常收到私信，问是不是真的。我的回答很简单，这么伟大的发现依旧停留在小道消息的层次，肯定不可信。这些谣言往往打着科学的旗号，也往往来自伪科学和假科学的重镇台湾，下次再看到牛奶不能喝的文章，直接删除就是了。
目前对于牛奶的争议是在喝多少与是否管用上。美国农业部的建议是每天喝2到3杯，也就是500到750毫升，尽可能喝脱脂或者低脂奶。认为奶是钙、钾和维生素D的主要来源 ......
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