斌卡：健身其实很简单
很多人都觉得健身是一件很枯燥、很复杂的事，所以往往半途而废，很难坚持下去。我们来听听健身达人斌卡是怎么说的吧。
记者：斌卡老师您好，您拥有10多年健身的经验。我想知道您当时是怎样走上健身之路的？
斌卡：我父母的身体特别差，我小时候大概有4年左右，我的父母轮流住院，所患疾病就是胰腺炎、糖尿病、高血压等。我父亲因为胰腺炎病危濒死，失去意识长达2个月。那段时间，我看着病床上的父亲，第一次意识到，因为没有健康，我可能会失去的我的家人和家庭。就算是领悟了：身体是生命的本钱吧。
记者：所以健身对您来说意义特别重要。
斌卡：对我来说，健身意味着：自己能真正拥有并享受自己的人生。你身体不健康，你的人生无法被你拥有和掌控。你身材不好，某种意义上，你享受不了自己的人生。
记者：健身能给大家带来什么样的好处呢？
斌卡：普通人健身后最能体会到的增长就是：力量、心肺耐力和柔韧三项了吧 ......
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记者：斌卡老师您好，您拥有10多年健身的经验。我想知道您当时是怎样走上健身之路的？
斌卡：我父母的身体特别差，我小时候大概有4年左右，我的父母轮流住院，所患疾病就是胰腺炎、糖尿病、高血压等。我父亲因为胰腺炎病危濒死，失去意识长达2个月。那段时间，我看着病床上的父亲，第一次意识到，因为没有健康，我可能会失去的我的家人和家庭。就算是领悟了：身体是生命的本钱吧。
记者：所以健身对您来说意义特别重要。
斌卡：对我来说，健身意味着：自己能真正拥有并享受自己的人生。你身体不健康，你的人生无法被你拥有和掌控。你身材不好，某种意义上，你享受不了自己的人生。
记者：健身能给大家带来什么样的好处呢？
斌卡：普通人健身后最能体会到的增长就是：力量、心肺耐力和柔韧三项了吧 ......
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