果蔬汁排毒，只是个传说
只要身体处于良好的营养状态，就不需要所谓轻断食的食谱或者方法去排毒。如果身体都处于病态——比如营养不良或者营养过剩，那么什么排毒方法都无能为力。
近来，市面上出现了越来越多的轻断食果蔬汁套餐，虽然售价不菲，但愿意尝试的人却不少。这些产品标榜只要连续数日只饮用果蔬汁套餐且不进食，就能清除体内的毒素，而且还有减肥的作用。有些用过的人还现身说法，说是的确有效。
这种果蔬汁套餐真的能排毒吗？经常食用这种轻断食果蔬汁套餐是否会对健康有影响呢？
排毒饮食不是什么新鲜事物，很久以前就有类似的概念：人们认为身体在不停地产生毒素，需要通过某些食物调整来“清洗”身体，“排出”毒素。一直以来，各种排毒法都层出不穷，从来不缺乏追随者。
果蔬汁排毒是近年来兴起的一种新方案，不同的实践者所采取的方案不尽相同，但都是在一定时间内，只喝水果蔬菜汁，不吃其他的食物。这些果汁被称为“排毒果汁”或“轻断食果汁”。
许多名人为“排毒果汁”代言 ......
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近来，市面上出现了越来越多的轻断食果蔬汁套餐，虽然售价不菲，但愿意尝试的人却不少。这些产品标榜只要连续数日只饮用果蔬汁套餐且不进食，就能清除体内的毒素，而且还有减肥的作用。有些用过的人还现身说法，说是的确有效。
这种果蔬汁套餐真的能排毒吗？经常食用这种轻断食果蔬汁套餐是否会对健康有影响呢？
排毒饮食不是什么新鲜事物，很久以前就有类似的概念：人们认为身体在不停地产生毒素，需要通过某些食物调整来“清洗”身体，“排出”毒素。一直以来，各种排毒法都层出不穷，从来不缺乏追随者。
果蔬汁排毒是近年来兴起的一种新方案，不同的实践者所采取的方案不尽相同，但都是在一定时间内，只喝水果蔬菜汁，不吃其他的食物。这些果汁被称为“排毒果汁”或“轻断食果汁”。
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