“灭火”分清虚实
大部分火力壮的人身体都较好，生活中只要避免情绪波动、压力过大、睡眠不足，以及吸烟、喝酒等不良习惯，少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物和羊肉、狗肉，就能避免上火。
中医将“火”分为实火和虚火，实火的治疗是用清热、降火的泻法，虚火是用补法。
冬季气候相对干燥，人们如果不注意饮食调剂和补充水分，就很容易“上火”，出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状”。引发“上火”的因素很多，如情绪波动、受凉伤风、嗜烟嗜酒、过食辛辣食品或肥腻食品、缺少睡眠等，都会引起人体“上火”。
如何辨别实火与虚火
上海市第一人民医院中医内科副主任医师陈丽英介绍 ......
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中医将“火”分为实火和虚火，实火的治疗是用清热、降火的泻法，虚火是用补法。
冬季气候相对干燥，人们如果不注意饮食调剂和补充水分，就很容易“上火”，出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状”。引发“上火”的因素很多，如情绪波动、受凉伤风、嗜烟嗜酒、过食辛辣食品或肥腻食品、缺少睡眠等，都会引起人体“上火”。
如何辨别实火与虚火
上海市第一人民医院中医内科副主任医师陈丽英介绍 ......
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