打篮球，怎样才能不受伤？
在篮球运动的损伤部位中，占首位的是膝部、其次依次是踝部和手指、足跟。
在篮球运动的损伤部位中，占首位的是膝部、其次依次是踝部和手指、足跟。身为医生，我也曾经酷爱篮球运动，但是由于担心受伤影响工作，已经放弃了这项运动。
膝关节在半蹲位发力时，关节周围几乎没有肌肉的保护，只能依靠内侧和外侧韧带、十字韧带及髌骨来维持关节的稳定，因此，关节的稳定性较差，容易发生脱位的活动而受伤。踝关节的距骨上关节面前大后小，外侧韧带弱于内侧韧带，因此踝关节在跖屈时容易引起足内翻，造成胫腓前韧带的拉伤 ......
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在篮球运动的损伤部位中，占首位的是膝部、其次依次是踝部和手指、足跟。身为医生，我也曾经酷爱篮球运动，但是由于担心受伤影响工作，已经放弃了这项运动。
膝关节在半蹲位发力时，关节周围几乎没有肌肉的保护，只能依靠内侧和外侧韧带、十字韧带及髌骨来维持关节的稳定，因此，关节的稳定性较差，容易发生脱位的活动而受伤。踝关节的距骨上关节面前大后小，外侧韧带弱于内侧韧带，因此踝关节在跖屈时容易引起足内翻，造成胫腓前韧带的拉伤 ......
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