过度睡眠易伤气
久卧、喜卧或多卧会导致人体气机运化不畅，身体内的新陈代谢速度也会相应减慢，导致肺气、脾气、心气、肾气的不足，从而产生一系列肢体疲倦乏力的症状。
“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。”在这个乍暖还寒的初春时节，睡觉成了一件最享受的事情。然而，我们发现，如果睡得太久，醒后会感觉更加困倦，这是为什么呢？
这是因为单纯延长睡眠时间并不能缓解疲劳，甚至对身体有坏处。《黄帝内经·素问·宣明五气篇》提到“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋 ......
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“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。”在这个乍暖还寒的初春时节，睡觉成了一件最享受的事情。然而，我们发现，如果睡得太久，醒后会感觉更加困倦，这是为什么呢？
这是因为单纯延长睡眠时间并不能缓解疲劳，甚至对身体有坏处。《黄帝内经·素问·宣明五气篇》提到“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋 ......
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