慢性胃病：六宜六忌
有言道：“胃病三分治，七分养。”胃病(一般包括胃炎和胃及十二指肠溃疡等疾病)除了适当对症治疗，主要应该靠日常调养。
宜规律
研究表明：有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的正常分泌而利于消化。具体要做到：每餐食量应适度，宁可少吃一口，也不要多吃一口；一日三餐应按时，到了吃饭这个时间，不管肚子是否饿或不饿，都要积极主动进食；避免过饥或过饱，更不能随意饥一餐饱一顿。尤其是年老体弱、胃肠功能减退者，每日以4～5餐为佳。这样既可防止空腹过久造成胃酸对胃粘膜的刺激，又不至于过饱而加重胃的额外负担，自然有益于胃病的稳定和康复。
宜素淡
饮食宜素淡：重点是少食荤腥油腻及熏烤的食物，以适当减轻胃肠负担。中医认为：“胃喜淡薄而畏多谷”。淡味的食物是养胃的，素淡的食品便于人体消化吸收，有利保护胃粘膜。中国养生中有很重要的一条就是提倡大家素淡饮食，这种观念经过长期的实践检验，已越来越被世人所理解和证实。但要适当搭配肉、蛋、奶等优质蛋白质食物，以保证身体对各种营养的需求。平时还要注意控制甜食(尤其是糖果及多糖食品)，以免食后产酸过多刺激胃粘膜而加重病情和影响治疗。
宜精少
精：胃病之人饮食宜精工细作，尽量少吃过于粗糙的食品及粗纤维多的蔬菜，尤其消化不良的病人更要注意这一点；消化道出血的患者 ......
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宜规律
研究表明：有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的正常分泌而利于消化。具体要做到：每餐食量应适度，宁可少吃一口，也不要多吃一口；一日三餐应按时，到了吃饭这个时间，不管肚子是否饿或不饿，都要积极主动进食；避免过饥或过饱，更不能随意饥一餐饱一顿。尤其是年老体弱、胃肠功能减退者，每日以4～5餐为佳。这样既可防止空腹过久造成胃酸对胃粘膜的刺激，又不至于过饱而加重胃的额外负担，自然有益于胃病的稳定和康复。
宜素淡
饮食宜素淡：重点是少食荤腥油腻及熏烤的食物，以适当减轻胃肠负担。中医认为：“胃喜淡薄而畏多谷”。淡味的食物是养胃的，素淡的食品便于人体消化吸收，有利保护胃粘膜。中国养生中有很重要的一条就是提倡大家素淡饮食，这种观念经过长期的实践检验，已越来越被世人所理解和证实。但要适当搭配肉、蛋、奶等优质蛋白质食物，以保证身体对各种营养的需求。平时还要注意控制甜食(尤其是糖果及多糖食品)，以免食后产酸过多刺激胃粘膜而加重病情和影响治疗。
宜精少
精：胃病之人饮食宜精工细作，尽量少吃过于粗糙的食品及粗纤维多的蔬菜，尤其消化不良的病人更要注意这一点；消化道出血的患者 ......
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