季节变化让部分人生物钟紊乱
一项新的研究发现,在季节过渡时,经历过心脏病、交通事故和工作场所事故会的人群,他们往往面临更强的生物钟困扰。季节过渡往往会引起机体睡眠模式失调,最终影响机体各种功能的发挥、注意力和记忆能力。
研究者说,季节过渡很可能会影响身体内部的昼夜节律,分子周期能够调节大脑,让我们感觉清醒,甚至昏昏欲睡。成年人应该比平时提早15分钟起床,每周的周末,更要注意时间变化,避免打盹。(《健康日》)
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