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手机依赖症:21世纪的鸦片
http://www.100md.com 2016年8月1日 《大众健康》2016年第8期
     21世纪有个古怪的仪式,手机依赖。当有闲暇时间,睡前以前,醒来以后,必做的动作就是摸摸手机,膜拜几眼或者很多眼。

    现在很多人这样调侃手机控们:

    聚餐的时候,把手机都收起来放桌子边上,谁先忍不住拿手机了,谁买单;

    我们聊天的时候,你可以把手机放在我额头上,这样我就可以假装你在看我了。

    手机依赖症是这个时代的产品,手机俨然已经成为了21世纪的鸦片。2013年,国际移动互联网产业高峰论坛发布数据,中国人平均每天要花158分钟在手机上,远超全球平均值的117分钟。新的研究指出,智能手机用户每天平均查看手机至少34次。随着手机屏幕越来越大、功能越来越多,许多人发现自己已经无法离开这个“爱物”。手机控们对它的瘾不比网瘾和毒瘾的人们差。当你觉得自己在正常使用手机,没觉得怎么依赖的时候,你可以看看这样的现象和习惯对你来言是否是熟悉的:

    睡觉前要玩一段时间手机才能睡去,醒来要看几眼才能起床,每天花费很多时间在手机上;

    手机铃声一响,无论做什么事情,都会心里一颤,甚至感觉心惊肉跳的;

    总是把手机放在身上,如果没带就会感到心烦意乱,无法安心做其他事情;

    经常下意识地看一下手机是否有未接电话;

    经常把别人的手机铃声误以为自己的手机在响;

    经常下意识地找手机,不时拿出手机开锁看看,然后又锁上装起来;

    经常走路或用手握住它,这样就能感到莫大的安慰;

    假如把手机拿走了,就莫名的心慌,不知道该做什么,总感觉少了很多。

    当你拥有这些症状的时候,恭喜你,你已经开始手机依赖了。一百年前,人们卧在床上吸鸦片残害身体,让人们难以离开。今天你会卧在床上玩手机毒害身心 ......

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