多吃酸奶可缓解抑郁焦虑

http://www.100md.com 2017年4月1日 《大众健康》2017年第4期

     美国弗吉尼亚大学医学院的一项新研究表明，吃活菌培養的酸奶可能会逆转抑郁和焦虑。该研究发表在《科学报告》杂志上。研究称，更多地摄取酸奶中的益生菌可以缓解抑郁症状。

    研究的主要作者Alban Gaultier说：“改变你的饮食，改变你吃的细菌，就可以改善你的健康和你的心情，这很神奇。(《自然界新闻》)

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