踏青登山 准备好了再上路
春日踏青是我国历史悠久的民俗活动，登山是很多人选择的一种踏青方式，是很好的有氧健身活动，能增强人体心肺功能、四肢协调能力，有效燃烧体内脂肪，延缓人体衰老等诸多好处。那么，春季登山有与其他体育活动有何不同？登山中需要注意些什么呢？
当春风拂面、春阳和煦给人无限遐想的惬意之时，我们内心也如同春天里的花草树木一般，充满了躁动与冲动。没错，这就是春天的魅力，她呼唤我们走出户外远足踏青。
作为节令性的民俗活动，踏青源于远古农耕祭祀的迎春习俗。《尚书·大传》曰：“春，出也，万物之出也。”后来逐渐形成固定的节日庆典，名曰“上巳节”(日期为每年三月的第一个巳日，故而得名)。这个节日起源于春秋时期，定型于秦汉，发展繁荣于隋、唐、宋、元朝，历史纵深横贯，进入新时代的全民健身和健康中国之势中来。
近年来，环境污染成了危害人类健康的大问题，城市尤甚。一有余暇，人们就想走出街区，远离城市，奔向郊外。登山也就成了一些人逃离污染的无奈选择，但也慢慢成为现代人回归自然的一种休闲方式。
虽然有人登山是带着“逃离”的心态，参与健身的目的也停留在体育的生物层面上和社会层面 ......
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当春风拂面、春阳和煦给人无限遐想的惬意之时，我们内心也如同春天里的花草树木一般，充满了躁动与冲动。没错，这就是春天的魅力，她呼唤我们走出户外远足踏青。
作为节令性的民俗活动，踏青源于远古农耕祭祀的迎春习俗。《尚书·大传》曰：“春，出也，万物之出也。”后来逐渐形成固定的节日庆典，名曰“上巳节”(日期为每年三月的第一个巳日，故而得名)。这个节日起源于春秋时期，定型于秦汉，发展繁荣于隋、唐、宋、元朝，历史纵深横贯，进入新时代的全民健身和健康中国之势中来。
近年来，环境污染成了危害人类健康的大问题，城市尤甚。一有余暇，人们就想走出街区，远离城市，奔向郊外。登山也就成了一些人逃离污染的无奈选择，但也慢慢成为现代人回归自然的一种休闲方式。
虽然有人登山是带着“逃离”的心态，参与健身的目的也停留在体育的生物层面上和社会层面 ......
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