夏天就用酸奶减肥
又到长裙飘飘，短裤美腿的季节了，很多女性朋友又开始搜罗各种减肥方法，酸奶减肥就是其中的一大热门减肥法。
食用酸奶可减肥
酸奶作为一种发酵的奶制品，是以消毒牛奶、脱脂奶等为原料，通过加入乳酸菌，经过工艺发酵而成，而酸牛奶是最常见的酸奶制品。酸奶在经过发酵后，乳糖变成了乳酸，会减轻由于乳糖不耐受而带来的腹泻等症状，同时乳酸可以促进钙吸收，所以酸奶的适合人群很多。由于蛋白质、脂肪在发酵过程中也产生了相应的改变，使得酸奶更易消化吸收 ......
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食用酸奶可减肥
酸奶作为一种发酵的奶制品，是以消毒牛奶、脱脂奶等为原料，通过加入乳酸菌，经过工艺发酵而成，而酸牛奶是最常见的酸奶制品。酸奶在经过发酵后，乳糖变成了乳酸，会减轻由于乳糖不耐受而带来的腹泻等症状，同时乳酸可以促进钙吸收，所以酸奶的适合人群很多。由于蛋白质、脂肪在发酵过程中也产生了相应的改变，使得酸奶更易消化吸收 ......
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