男性“性福力”的正确打开方式
健身运动会使身体分泌睾丸酮，这是一种是男人和女人性欲增高的激素，运动让人的左半大脑活动增强，在运动后的2小时内，“性”趣盎然。
很多人认为，男人的性健康，就是一定跟丁丁有关。这还真的被一句老话说中了：“头痛医头脚痛医脚”。我有PE、我有ED等，就一定要打针、手术、治疗它，折腾它一番。
虽然亲密关系主要是通过大脑和私密器官完成，但是身体其他器官、系统的健全，也是通往幸福的密码。这一点上，健身与健性有着共同的地方。
下面，我与各位分享“健性三步法”：
1、强身
骑自行车、游泳、跑步等健身运动都能增强血液循环系统的耐力，同时可以使你在亲密关系中有更持久的能力。当你爱爱时，虽然有较多的血液流向四肢和私密部位，但是不至于影响其他部位的供血，脑部仍有充分的血液供应。
健身运动更能提高“性趣”。美国的一项研究发现，健身运动会使身体分泌睾丸酮，这是一种使男人和女人性欲增高的激素，运动让人的左半大脑活动增强，在运动后的2小时内，“性”趣盎然。
2、PC肌巅峰练习
PC肌在哪儿呢？试着感受一下，突然停止排尿，能控制你排尿的肌肉就是PC肌。
开始先做10～20个简单的收缩动作，看看效果怎样。如果你做了20个收缩就感到累了，那你可真得好好练了。开始你会觉得很累，但是经过几个月不间断的练习之后，你就能紧紧地收缩PC肌。
首先，热身练习。
按照固定的节奏，收缩放松PC肌 ......
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很多人认为，男人的性健康，就是一定跟丁丁有关。这还真的被一句老话说中了：“头痛医头脚痛医脚”。我有PE、我有ED等，就一定要打针、手术、治疗它，折腾它一番。
虽然亲密关系主要是通过大脑和私密器官完成，但是身体其他器官、系统的健全，也是通往幸福的密码。这一点上，健身与健性有着共同的地方。
下面，我与各位分享“健性三步法”：
1、强身
骑自行车、游泳、跑步等健身运动都能增强血液循环系统的耐力，同时可以使你在亲密关系中有更持久的能力。当你爱爱时，虽然有较多的血液流向四肢和私密部位，但是不至于影响其他部位的供血，脑部仍有充分的血液供应。
健身运动更能提高“性趣”。美国的一项研究发现，健身运动会使身体分泌睾丸酮，这是一种使男人和女人性欲增高的激素，运动让人的左半大脑活动增强，在运动后的2小时内，“性”趣盎然。
2、PC肌巅峰练习
PC肌在哪儿呢？试着感受一下，突然停止排尿，能控制你排尿的肌肉就是PC肌。
开始先做10～20个简单的收缩动作，看看效果怎样。如果你做了20个收缩就感到累了，那你可真得好好练了。开始你会觉得很累，但是经过几个月不间断的练习之后，你就能紧紧地收缩PC肌。
首先，热身练习。
按照固定的节奏，收缩放松PC肌 ......
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