老人秋季养生正当时
一叶知秋，这个成语大家都不陌生。是的，我们有时可以从一片树叶的凋落，知道秋天的到来。那么，进入秋天以后，老年人该如何养生。
秋天，从阴历的7月立秋到9月立冬，阳历为9月至11月。这段时间里，我们最直接的感觉就是凉爽，天气秋高气爽。正如《黄帝内经》里描述的：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明。”秋天带着肃杀之气，草木皆枯。此时，借着秋天渐长的阴气，就应该收心，安平内心，以顺应、减缓天肃杀收敛之象，做到“早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。”
秋主肺 未雨绸缪防“肺”病
在中医五行体系中，秋所主之脏为肺，肺为娇脏，喜润而恶燥，又与外界直接相通，易被燥邪所伤。因此，秋季是各种呼吸道疾病的好发季节，特别是慢性气管炎、哮喘的高发期 ......
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秋天，从阴历的7月立秋到9月立冬，阳历为9月至11月。这段时间里，我们最直接的感觉就是凉爽，天气秋高气爽。正如《黄帝内经》里描述的：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明。”秋天带着肃杀之气，草木皆枯。此时，借着秋天渐长的阴气，就应该收心，安平内心，以顺应、减缓天肃杀收敛之象，做到“早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。”
秋主肺 未雨绸缪防“肺”病
在中医五行体系中，秋所主之脏为肺，肺为娇脏，喜润而恶燥，又与外界直接相通，易被燥邪所伤。因此，秋季是各种呼吸道疾病的好发季节，特别是慢性气管炎、哮喘的高发期 ......
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