很多人喜欢泡脚养生，从中医的角度来讲，四时养生都可以结合泡脚，有益人体的身心健康。泡脚看似简单，但其中也大有学问，以下这些误区就应该避免。

    误区一：水温要热一点，越热越舒服

    江苏省南京市中医院皮肤科主任中医师石红乔介绍说，每年开春后，我们都会在临床上遇到这样一类病人，他们的脚踝处有明显分界线，上面是皮肤色，下面颜色比较暗。脚上的颜色渐进式加深，又过了半个月后，双脚的颜色明显地变黑，就像穿上深色丝袜一样。一般来说，这些人都是冬天长期泡脚所致。

    对于这种渐进式的改变，并不是因为黑色素，也不是过敏皮炎所致，而是泡脚时被烫伤形成的火激红斑，属慢性烫伤。很多人觉得高温才会烫伤，事实上，皮肤比想象的要娇贵，并不只有100℃的开水才会烫伤。皮肤接触70℃的温度持续1分钟，就可能被烫伤;皮肤接触近60℃的温度持续5分钟以上时 ......