补血，女性一生的“必修课”
补血是女性朋友关心的话题，民间也流传着各式各样的补血方法。有人认为吃富含“造血原料”的食品可以补血，有人认为服用药膳可以补血，还有人觉得只要养成良好的生活习惯和保持心情舒畅就可以养血……
传承五千年的祖国医学有其精妙的补血经验，那么从它的角度来看，女人该不该补血？为什么要补血？日常生活中有哪些常见的药食同源补血佳品？补血有哪些注意事项？
妇人以血为基本
《妇人大全良方》指出，婦人以血为基本。女性月经以血为物质基础，孕期需以血养胎，分娩有赖于气血化为产力及阴血润濡产道，产后乳汁又与血同源。由此可见，女性特有的生理活动均以血为本，这些都容易导致身体呈现血虚的状态，表现为面色萎黄、唇甲苍白、头晕眼花、容易疲劳、手足发麻、多梦健忘、月经量少，经期延迟等，甚至可能引起痛经、闭经、妊娠腹痛、先兆流产、习惯性流产、产后缺乳、不孕等一系列妇科疾病，影响身心健康 ......
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传承五千年的祖国医学有其精妙的补血经验，那么从它的角度来看，女人该不该补血？为什么要补血？日常生活中有哪些常见的药食同源补血佳品？补血有哪些注意事项？
妇人以血为基本
《妇人大全良方》指出，婦人以血为基本。女性月经以血为物质基础，孕期需以血养胎，分娩有赖于气血化为产力及阴血润濡产道，产后乳汁又与血同源。由此可见，女性特有的生理活动均以血为本，这些都容易导致身体呈现血虚的状态，表现为面色萎黄、唇甲苍白、头晕眼花、容易疲劳、手足发麻、多梦健忘、月经量少，经期延迟等，甚至可能引起痛经、闭经、妊娠腹痛、先兆流产、习惯性流产、产后缺乳、不孕等一系列妇科疾病，影响身心健康 ......
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