腰痛，不都是腰肌惹的祸
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人的腰背痛有时并非来自于腰部肌肉，而是其他意想不到的部位。张俊，教授、主任医师、硕士生导师，黑龙江省农垦总局总医院副院长，中国康复医学会创伤专业委员副主任委员，肿瘤康复专业委员会常委。从事骨科康复工30余年，近两年从事肿瘤康复中国模式研究。
肌肉骨骼的酸痛和疼痛是一种常见病，但腰背痛的成因很复杂。腰背痛幕后到底潜伏着什么隐情？让我们跟随黑龙江省农垦总局农垦总医院康复医学科教授张俊一探究竟。
张俊说，如果把人体想象成一个柚子，那么肌筋膜就像柚子上的那层“白皮”，包裹于肌肉上，帮助维持人体结构、保持姿势和运动功能。但是，它也是身体最易受损的部分。肌筋膜损伤，不仅易造成关节功能障碍，更会带来令人烦恼的疼痛。就像柚子上的白皮，无论怎么试图剥离都会触及果实及周边组织。因此，筋膜一旦受到破坏就会在其他部位冒出“牵涉痛”。这就提示，人们的腰背痛有时并非来自于腰部肌肉，而是身体其他意想不到的部位。
“凶手”1：附着脊柱上的胸腰椎旁肌
肌肉特征：
从解剖结构上看，胸腰椎旁肌可分为两层，即浅层椎旁肌和深层椎旁肌。前者就像一条马的缰绳，主要帮助脊柱的整体活动。而后者位置较深，在同样发挥伸展脊柱效果的同时，主要负责椎间的精细控制，相当于一条动态韧带，调整各节脊椎的微小动作 ......
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