夏季养生多吃瓜
冬瓜、西瓜、南瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜等瓜类蔬菜水果，最适宜夏季常吃。
步入6月，天气逐渐变热，很容易产生暑湿症状。而且，夏日里人们脾胃功能减退，更应少吃肥腻、辛辣的食物。
瓜类大多能清热化湿，可以帮助排除毒素，又清淡可口，是适合夏季降温防暑的好食物。而且它们含水量较高，富含矿物质和维生素，能有效补充夏日流失的大量水分，帮助人们度过湿热难耐的日子。
民谚云“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。夏天是瓜的海洋，各类瓜应有尽有，下面这些瓜类蔬菜水果最适宜夏季常吃。
消热解暑一西瓜
西瓜不仅具有食用价值 ......
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步入6月，天气逐渐变热，很容易产生暑湿症状。而且，夏日里人们脾胃功能减退，更应少吃肥腻、辛辣的食物。
瓜类大多能清热化湿，可以帮助排除毒素，又清淡可口，是适合夏季降温防暑的好食物。而且它们含水量较高，富含矿物质和维生素，能有效补充夏日流失的大量水分，帮助人们度过湿热难耐的日子。
民谚云“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。夏天是瓜的海洋，各类瓜应有尽有，下面这些瓜类蔬菜水果最适宜夏季常吃。
消热解暑一西瓜
西瓜不仅具有食用价值 ......
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