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“网红”水果,吃着有讲究(2)
http://www.100md.com 2018年8月1日 《大众健康》2018年第8期
    

    特别提示:热量高,不适合想要减肥的朋友。不宜多吃,吃多了会导致消化不良,还会加重便秘的症状。

    山竹

    山竹,性凉,具有清热解毒的功效,据说和榴莲同食可以显著缓解因进食过多榴莲导致的“食火”。所以,东南亚地区将榴莲与山竹视为“夫妻果”。

    特别提示:生理期的女性和体质寒凉的人要注意,不能多吃,也不要与西瓜、冬瓜、苦瓜等其他寒凉的食物一起吃。

    菠萝蜜

    也是一种味道香甜浓厚的热带水果,富含蛋白质和脂肪,每100克能提供95大卡热量,且糖类丰富 ......
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