灰色中年，爱着自己前行
人在中年，生活中总是有太多的担当，脚步总是那样的匆忙。此刻，让我们歇歇脚步，来开始学会关照一下自己，开始学会善待一下自己。
人们习惯以年富力强来赞美中年男人。不错，社会也好，家庭也罢，中年男人的确都是顶梁柱。殊不知，正因为此，人在中年的心灵才最需要关照。中年男人面对着婚姻与家庭中的许多问题，肩负着生活与事业中的很多重担。不论就家庭来说，还是就社会而言，中年男人都承受着最大的心理压力。
最近，联合国教科文组织在一份报告中指出，从世界各国大量的统计资料看，43岁到45岁之间的男人，在生理和心理上将发生巨大的变化，为此，把44岁作为一个分界点。一面是人的生命曲线从高峰下滑，一面是生活的负担曲线正在上升，这两条曲线如同剪刀一样，相交处通常正是44岁左右。所以，44岁，正是“中年剪刀”的轴，44岁，好像横在男人面前的一道槛，一道心理上的门槛。当然，我们不必太局限于44岁。不过，从心理咨询的大量个案看，处于这个年龄段的中年男人，确实面临着心理上的种种困扰。
比较普便的是，人到中年时心灵的天空容易“晴转阴”，阳光淡去了，灰蒙蒙一片。有人很形象地把这叫做“灰色心理”。那么，什么是灰色心理？这一说法源于美国。专家调查研究发现，中年人特别是中年男子，容易产生一种与更年期病症不完全相同的综合征，其特征是，在心理上发生明显变化，出现焦躁不安，郁郁寡欢，消沉颓废，缺乏决断等不良心理状态，而自己又不认为自己有病。虽然“灰色心理”并非中年的专利，却比较偏爱中年人。因此，这种心理状态被称之为中年灰色心理。中年灰色心理如得不到及时防治，不但影响工作和生活，还会损害身体健康。
为什么会出现这样的状态呢？
首先是生理方面的原因 ......
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人们习惯以年富力强来赞美中年男人。不错，社会也好，家庭也罢，中年男人的确都是顶梁柱。殊不知，正因为此，人在中年的心灵才最需要关照。中年男人面对着婚姻与家庭中的许多问题，肩负着生活与事业中的很多重担。不论就家庭来说，还是就社会而言，中年男人都承受着最大的心理压力。
最近，联合国教科文组织在一份报告中指出，从世界各国大量的统计资料看，43岁到45岁之间的男人，在生理和心理上将发生巨大的变化，为此，把44岁作为一个分界点。一面是人的生命曲线从高峰下滑，一面是生活的负担曲线正在上升，这两条曲线如同剪刀一样，相交处通常正是44岁左右。所以，44岁，正是“中年剪刀”的轴，44岁，好像横在男人面前的一道槛，一道心理上的门槛。当然，我们不必太局限于44岁。不过，从心理咨询的大量个案看，处于这个年龄段的中年男人，确实面临着心理上的种种困扰。
比较普便的是，人到中年时心灵的天空容易“晴转阴”，阳光淡去了，灰蒙蒙一片。有人很形象地把这叫做“灰色心理”。那么，什么是灰色心理？这一说法源于美国。专家调查研究发现，中年人特别是中年男子，容易产生一种与更年期病症不完全相同的综合征，其特征是，在心理上发生明显变化，出现焦躁不安，郁郁寡欢，消沉颓废，缺乏决断等不良心理状态，而自己又不认为自己有病。虽然“灰色心理”并非中年的专利，却比较偏爱中年人。因此，这种心理状态被称之为中年灰色心理。中年灰色心理如得不到及时防治，不但影响工作和生活，还会损害身体健康。
为什么会出现这样的状态呢？
首先是生理方面的原因 ......
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