安享晚年“心”健康(2)
调整心态，安度晚年
离退休让人的社会角色发生转变，从一线变二线，从重要人物变“闲人阶级”，从命令指挥别人到被家人指挥，从有职有权到平民百姓等，这种转变意味着大部分社会职能、价值丧失。尤其工作时表现优异的男性老年人，工作时养成了权威思想，前辈优越感等，要求身边的人都听他们的话，尊重他们，否则就生气、发牢骚，这种模式回到家中很易与家人产生冲突。这就需要在以下方面做些努力：
转换思维，重新定位：要正确认识人生自然生理规律，人的一生必然会逐步走向老年，这是不可抗拒的人类规律，扬长避短，克服消极因素，发挥积极因素，坦然进入人生新阶段。
培养兴趣，重启人生：老年男性要基于自身实际条件和现实环境，培养新的兴趣爱好，把生活安排得充实些，如种花草、钓鱼、歌舞、下棋、体育锻炼等。既可舒展心情体会人生乐趣，又可陶情冶志，养生益寿，使生活更有意义 ......
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离退休让人的社会角色发生转变，从一线变二线，从重要人物变“闲人阶级”，从命令指挥别人到被家人指挥，从有职有权到平民百姓等，这种转变意味着大部分社会职能、价值丧失。尤其工作时表现优异的男性老年人，工作时养成了权威思想，前辈优越感等，要求身边的人都听他们的话，尊重他们，否则就生气、发牢骚，这种模式回到家中很易与家人产生冲突。这就需要在以下方面做些努力：
转换思维，重新定位：要正确认识人生自然生理规律，人的一生必然会逐步走向老年，这是不可抗拒的人类规律，扬长避短，克服消极因素，发挥积极因素，坦然进入人生新阶段。
培养兴趣，重启人生：老年男性要基于自身实际条件和现实环境，培养新的兴趣爱好，把生活安排得充实些，如种花草、钓鱼、歌舞、下棋、体育锻炼等。既可舒展心情体会人生乐趣，又可陶情冶志，养生益寿，使生活更有意义 ......
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