天下资讯(1)
好消息
短时间休息可以缓解沮丧情绪
美国密歇根大学的一项研究显示，小憩可能是缓解冲动、沮丧情绪的一种有效的方法。
研究者的试验表明，短时间小憩可以改善一个成年人对于情绪的控制。对那些需要较长清醒时间来解决困难和复杂问题的人来说，小憩是一种非常行之有效的方式。研究者还称，小憩对于提高工作的安全性也是一种划算并且简单的方式。(《医学快报》
午睡有助于提高承受挫折能力
一项小型研究表明，片刻的午睡可以让人减少冲动行为，改善人承受挫折的能力。
研究者发现，在午睡之前，每名参与者面对无法解决的任务时花的时间大致相同；但所有午睡过的人在能够更长时间地对面自己的任务，而没有午睡的参与者则更快地选择了放弃。与没有午睡的人相比，午睡组在评定自己的行为时普遍认为自己的冲动程度较低。研究者认为，这些结果有助于对如何充分利用午睡进行研究。(《纽约时报》)
巧克力中的黄烷醇有益健康
很多研究者对巧克力与健康的关系进行了探讨，发现食用黑巧克力可以明显降低心血管疾病风险，推测与其中的黄烷醇有关。
有研究显示，黄烷醇含量越高 ......
您现在查看是摘要页，全文长 4505 字符。
短时间休息可以缓解沮丧情绪
美国密歇根大学的一项研究显示，小憩可能是缓解冲动、沮丧情绪的一种有效的方法。
研究者的试验表明，短时间小憩可以改善一个成年人对于情绪的控制。对那些需要较长清醒时间来解决困难和复杂问题的人来说，小憩是一种非常行之有效的方式。研究者还称，小憩对于提高工作的安全性也是一种划算并且简单的方式。(《医学快报》
午睡有助于提高承受挫折能力
一项小型研究表明，片刻的午睡可以让人减少冲动行为，改善人承受挫折的能力。
研究者发现，在午睡之前，每名参与者面对无法解决的任务时花的时间大致相同；但所有午睡过的人在能够更长时间地对面自己的任务，而没有午睡的参与者则更快地选择了放弃。与没有午睡的人相比，午睡组在评定自己的行为时普遍认为自己的冲动程度较低。研究者认为，这些结果有助于对如何充分利用午睡进行研究。(《纽约时报》)
巧克力中的黄烷醇有益健康
很多研究者对巧克力与健康的关系进行了探讨，发现食用黑巧克力可以明显降低心血管疾病风险，推测与其中的黄烷醇有关。
有研究显示，黄烷醇含量越高 ......
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