应对运动岔气，快来Get新技能
许多人一跑步就会岔气，却不知道到底是为什么，也不知道岔气了该怎么办。
岔气又称急性胸肋痛，是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动所致。剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛。或者在身体活动需氧量加大时，呼吸不得法，只是加快呼吸频率而致呼吸表浅，也能引起呼吸肌紧张而导致痉挛。长期没有参加体育活动或天气过冷，以及大量出汗引起体内氯化钠含量过低 ......
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岔气又称急性胸肋痛，是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动所致。剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛。或者在身体活动需氧量加大时，呼吸不得法，只是加快呼吸频率而致呼吸表浅，也能引起呼吸肌紧张而导致痉挛。长期没有参加体育活动或天气过冷，以及大量出汗引起体内氯化钠含量过低 ......
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