带娃一起享受冬日暖阳吧
万物生长靠太阳，雨露滋润禾苗长，太阳对于生命中起到多大作用啊!植物在阳光照射下，将二氧化碳和水合成碳水化合物。人的皮肤在阳光照射下，会将皮肤下面的脂肪物质——7-脱氢胆固醇转换成维生素D。所以，维生素D又被冠以阳光维生素的美称。
然而在冬天，特别是北方的冬天，阳光也可以说是奢侈品了，人们很容易缺乏维生素D。因此，不要被寒冷困在室内，特别是新生儿、孕妇和新妈妈，适当到户外活动活动，晒晒太阳，可以补充维生素D。
天然食物维生素D含量少
首先我们来认识一下维生素D吧。这是一种脂溶性维生素，在天然食物中含量极少，主要来源是日光紫外线照射人体皮肤，使皮下的脂肪物质发生转变 ......
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