骨骼的一生(2)

http://www.100md.com 2019年1月1日 《大众健康》2019年第1期

     面骨：7岁以前头颅骨和面骨发育迅速，7岁～12岁发育速度开始变慢。青春期后，颅骨发育开始加快，面骨也由儿童面型快速过渡到成人面型。

    胸骨：儿童时期胸骨还没有完全发育好，20岁后胸骨骨化才能完成。这个时期如营养不良，特别是缺乏维生素D，或各种慢性病会给胸骨发育带来危害，影响胸廓正常形状，出现鸡胸、串珠肋等。

    脊柱：青少年时期脊柱骨化还未完成，软骨成分较多，椎体周围韧带与肌肉力量薄弱，易受外力作用变形，发生脊椎不正常弯曲。所以，中小学生应养成良好读、写姿势，注意保持良好坐、立、行体态。青少年时期脊柱生长最显著的部位在下胸段T5～T10。如果此时出现生长发育不平衡，可能发生脊柱侧弯、畸形。

    骨盆：骨盆因与成年后分娩有关，对女性尤为重要。骨盆骨化要到20岁左右才完成，所以在20岁前尤其是女性，应避免从高处向下跳，否则易发生各个骨间的移位。在骨盆未发育完全前，青少年女性最好不要穿高跟鞋，因重力线的改变会使身体前倾，致使骨盆受力发生变化，易发生骨盆下口狭窄，给以后的生育带来麻烦。

    小心骨折

    骨折是青少年骨发育过程中不可忽视的问题。调査显示，近年来青少年骨折有增加趋势。骨折对青少年身心健康及正常生长发育有着较严重地影响，并可能影响未来体格发育及成年期的骨健康。骨折的危险因素有很多，包括体育运动、生长突增、饮食、交通事故等。

    骨折的预防和护理，可从以下几点入手。

    运动指导：家长或体育老师应了解运动导致骨折的原因、骨折的解剖改变等相关知识，指导青少年进行正确的体育锻炼，教会他们如何保护骨骼肌肉，避免因不规范动作造成运动中损伤。

    安全教育：增加对青少年的安全意识教育，开设安全讲堂，让孩子们意识到规范日常行为的重要性 ......