科学买买买，做“护骨达人”(1)
科学买买买，做“护骨达人”,问题二：真的是“高枕无忧”吗？,问题三：没有床，午睡怎么解决？,问题四：久坐伤腰，但必须坐着办公怎么办？
養成良好的生活方式，摒弃生活中的不良习惯，是骨骼健康的重要保障。那么，生活中有哪些家居产品及日用品关系到骨骼健康？怎样选择才能对我们的骨骼更有利呢？今天，我就为大家一一解惑，看看如何“买买买”，才能成为一个懂得保护骨骼的购物达人。
问题一：床垫的软硬度如何把握？
我们每天至少有1/4的时间在床上度过，舒适的床垫能保证人体在睡眠中充分放松，“睡”出健康。人体脊柱在颈、胸、腰、骶各段都有相应的弧度，形成形如“S”的生理曲线，能够维持这个生理曲线的床垫，才能让脊柱在睡眠时真正放松下来。因此，席梦思或硬板床都不是最佳选择。床垫过软，无法起到承托人体的作用，一躺下去，较重的部分就会“下陷”，使得脊柱呈现不正常的弧度。而床垫过硬，也无法与生理曲线契合，相关肌肉、筋膜等软组织必须时刻保持紧张来支撑悬空的脊柱(图一) ......
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